薄皮つぶあんぱん 4個入 1個
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 山崎製パン
薄皮つぶあんぱん 4個入 1個 enthält 274 kcal pro 100 g. Serving, 48.5 g (48,5 g) liefert etwa 133 kcal.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (264 kcal pro 100 g).
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Selen und 18 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 274 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,83 g | 4 % |
| Natrium L | 80,4 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 55,7 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 3,9 g | 14 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 22,7 µg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,41 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 20,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,21 µg | 9 % |
| Calcium L | 22,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 20,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 78,4 mg | 6 % |
| Kalium L | 134 mg | 3 % |
| Zink L | 0,83 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 18 % |
| Selen L | 12,4 µg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe3,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Fett2,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,83 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium80,4 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,041 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- 山崎製パン
- Barcode
- 4903110405702
- Portion laut Etikett
- 48.5 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 薄皮つぶあんぱん 4個入 1個?
100 g 薄皮つぶあんぱん 4個入 1個 haben 274 kcal. Serving, 48.5 g (48,5 g): etwa 133 kcal.
Wie viel Protein hat 薄皮つぶあんぱん 4個入 1個?
薄皮つぶあんぱん 4個入 1個 enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 48.5 g (48,5 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 薄皮つぶあんぱん 4個入 1個?
薄皮つぶあんぱん 4個入 1個 hat 55,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 薄皮つぶあんぱん 4個入 1個?
薄皮つぶあんぱん 4個入 1個 enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 薄皮つぶあんぱん 4個入 1個?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (23 % DV) und Kupfer (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat 薄皮つぶあんぱん 4個入 1個?
100 g enthalten 80,4 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4903110405702. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.