DA

Whole grain crunch cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Trader Joe's

Whole grain crunch cereal indeholder 358 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 53 g (53 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 43 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for magnesium og 15 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

358kcal pr. 100 g
18,9 gprotein
62,3 gkulhydrat
9,4 gfedt
190kcal i serving, 1 cup, 53 g (53 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 358 kcal
Fedt i alt L 9,4 g 12 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 236 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 62,3 g 23 %
Kostfibre L 15,1 g 54 %
Sukkerarter i alt L 22,6 g
Tilsat sukker L 25 g 50 %
Protein L 18,9 g 38 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 75 mg6 %
Jern L 1,4 mg8 %
Magnesium L 75 mg18 %
Phosphor L 189 mg15 %
Zink L 0,57 mg5 %
Kobber L 0,075 mg8 %
Mangan L 1 mg43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 21 %358kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan43 %Magnesium18 %Phosphor15 %Kobber8 %Jern8 %Calcium6 %Zink5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,6 g)
  • Kostfibre15,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Sukkerarter22,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,7 g)
  • Fedt9,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,3 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
  • Natrium236 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 216 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L5,7 g
Polyumættet fedt L2,8 g
Andre bestanddele (3)
Fiber, opløselig L9 g
Fiber, uopløselig L6 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 358 kcal358 kcal
Protein 18,9 g18,9 g
Kulhydrat 62,3 g62,3 g
Fedt 9,4 g9,4 g
Kostfibre 15,1 g15,1 g
Sukkerarter 22,6 g22,6 g
Natrium 236 mg236 mg

Produktdetaljer

Mærke
Trader Joe's
Stregkode
00987059
Portion på emballagen
1 cup (53 g)
Kategori
Kornflager
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soy protein concentrate, corn syrup, whole grain flour blend (hard red wheat, oat groats, triticale berries, rye berries, dehulled barley, soft white wheat, spelt berries, hard white wheat, flax), evaporated cane juice crystals, inulin (chickory root fiber), honey, puffed red wheat, almonds, flaxseed, puffed brown rice, rice starch, organic sunflower oil, whole rolled oats, barley malt extract, salt, natural flavors, mixed tocopherols (vitamin e as natural antioxidants for freshness).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HonningMandlerRisSolsikkeolieHavreSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Flocons 5 céréales bio La Fourche 358 9,6 g 69 g 2,9 g
Flakes Action original BONORA 359 8,9 g 73 g 1,8 g
Essential Waitrose wholegrain bran flakes Waitrose essential 359 10,6 g 66,3 g 2,5 g
Copos de 5 cereales Ecocesta 357 10,2 g 66,9 g 3,3 g
Zero Cereais +Linha Nacional 357 8,5 g 70 g 2,1 g
Trigo Espelta Kentaur 360 12 g 69 g 2,2 g
Fiocchi di farro Sarchio 360 12 g 69 g 2,2 g
Flakes espelta Barnhouse 360 12 g 68 g 2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1861913. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. november 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 00987059. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole grain crunch cereal?

100 g Whole grain crunch cereal har 358 kcal. Serving, 1 cup, 53 g (53 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Whole grain crunch cereal meget protein?

Whole grain crunch cereal indeholder 18,9 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 cup, 53 g (53 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole grain crunch cereal?

Whole grain crunch cereal har 62,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,1 g kostfibre og 22,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole grain crunch cereal?

Whole grain crunch cereal indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole grain crunch cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (43 % DV), magnesium (18 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole grain crunch cereal?

100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.