Hvor mange kalorier er der i Whole Grain Bread Protein Loaf?

100 g Whole Grain Bread Protein Loaf har 233 kcal. Serving, 2 slices, 86 g (86 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Whole Grain Bread Protein Loaf meget protein?

Whole Grain Bread Protein Loaf indeholder 16,3 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 2 slices, 86 g (86 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Grain Bread Protein Loaf?

Whole Grain Bread Protein Loaf har 36 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Grain Bread Protein Loaf?

Whole Grain Bread Protein Loaf indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,47 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Grain Bread Protein Loaf?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (59 % DV), mangan (38 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), jern (19 % DV) og Folat (B9) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Grain Bread Protein Loaf?

100 g indeholder 349 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole Grain Bread Protein Loaf

Emballeret produkt Brød og bagværk Bon Matin

Whole Grain Bread Protein Loaf indeholder 233 kcal pr. 100 g. Serving, 2 slices, 86 g (86 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 59 % af referenceindtaget for selen, 38 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

233kcal pr. 100 g

16,3 gprotein

36 gkulhydrat

3,5 gfedt

200kcal i serving, 2 slices, 86 g (86 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	233 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	0,47 g	2 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	349 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	36 g	13 %
Kostfibre L	3,5 g	12 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Protein L	16,3 g	33 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	69,8 µg	17 %
Calcium L	87,2 mg	7 %
Jern L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	52,3 mg	12 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	32,6 µg	59 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt3,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0,47 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium349 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Bon Matin
Stregkode: 07785633
Portion på emballagen: 2 slices (86 g)
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Squash Kale & Beet Flatbread PC	233	7,6 g	29,7 g	9,9 g
7 Sprouted Whole Grain Bread Imperfect Foods	233	14 g	44,2 g	2,3 g
Whole wheat sliced bread Trader Joe's	233	7 g	44,2 g	0 g
Whole Wheat Hot Dog Buns Safeway	233	9,3 g	41,9 g	3,5 g
Multigrain sliced wide pan bread Private selection	233	11,6 g	44,2 g	4,7 g
100% Whole Wheat bread Winco Foods	233	11,6 g	44,2 g	3,5 g
Whole Grain Bread Silver Hills	233	14 g	44,2 g	2,3 g
Store baked 100% whole wheat bread Safeway	233	9,3 g	41,9 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 07785633. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.