Hvor mange kalorier er der i Whole Cashew Nuts?

100 g Whole Cashew Nuts har 573 kcal.

Indeholder Whole Cashew Nuts meget protein?

Whole Cashew Nuts indeholder 17,7 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Cashew Nuts?

Whole Cashew Nuts har 18,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Cashew Nuts?

Whole Cashew Nuts indeholder 48,2 g fedt pr. 100 g, heraf 9,5 g mættet (48 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Cashew Nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (300 % DV), mangan (78 % DV), magnesium (67 % DV), zink (51 % DV) og phosphor (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Cashew Nuts?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole Cashew Nuts

Emballeret produkt Nødder og frø ACTIVE FOODS

Whole Cashew Nuts indeholder 573 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 300 % af referenceindtaget for kobber, 78 % af referenceindtaget for mangan og 67 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

573kcal pr. 100 g

17,7 gprotein

18,1 gkulhydrat

48,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	573 kcal
Fedt i alt L	48,2 g	62 %
Mættet fedt L	9,5 g	48 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	18,1 g	7 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,7 g	35 %
C-vitamin L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Jern L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	280 mg	67 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kobber L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,7 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre3,2 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter4,6 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt48,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt9,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ACTIVE FOODS
Stregkode: 5060343748224
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

100% Noix de cajou Entières (_Noix_)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cashew nuts Holland and Barrett	573	18 g	18 g	48 g
Sesame Seeds Bowl & Basket	573	17,7 g	23,4 g	49,7 g
Belgian Blonde Brazil Nuts Asda	573	12 g	34 g	42 g
Cashew Nuts Sowan’s Organic	573	17,7 g	18,1 g	48,2 g
Sesam seeds hulled Trs	573	18 g	23 g	50 g
Sesame seeds black AlìBabà	573	18 g	23 g	50 g
Black Sesame Seeds Suma	573	17 g	23,5 g	49,7 g
Chocolat Creme de chocolat blanc triple nut Grashoff	573	4,3 g	56 g	37,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060343748224. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "WHOLE CASHEW NUTS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.