Hvor mange kalorier er der i Trigo sarraceno?

100 g Trigo sarraceno har 336 kcal.

Hvor meget protein er der i Trigo sarraceno?

Trigo sarraceno indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Trigo sarraceno?

Trigo sarraceno har 71 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 0,28 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Trigo sarraceno?

Trigo sarraceno indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Trigo sarraceno?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (123 % DV), mangan (57 % DV), magnesium (55 % DV), Niacin (B3) (44 % DV) og Riboflavin (B2) (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Trigo sarraceno?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Trigo sarraceno

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Biocop

Trigo sarraceno indeholder 336 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 123 % af referenceindtaget for kobber, 57 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

71 gkulhydrat

1,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	336 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	71 g	26 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,28 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	232 mg	55 %
Phosphor L	363 mg	29 %
Kalium L	461 mg	10 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	1,1 mg	123 %
Mangan L	1,3 mg	57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
Kostfibre3,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,9 g)
Sukkerarter0,28 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
Natrium2 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1 g
Polyumættet fedt L	1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,078 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,96 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Biocop
Stregkode: 8423903002155
Mængde: 500 g
Kategori: Boghvede
Emballage: es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% trigo sarraceno*. * De agricultura ecológica.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grano Saraceno Ecor	336	14 g	59 g	3,5 g
Trigo Sarraceno Bio Cesta	336	9,5 g	68,5 g	1,5 g
Trigo sarraceno Biográ	335	13,3 g	61,5 g	3,4 g
Φαγοπυρο σπορος ALCO	335	10,6 g	70,6 g	3,1 g
Buchweizen Житница	334	13,3 g	57,6 g	3 g
Graines de sarrasin décortiquées ATELIER SARRASIN	339	11,3 g	64 g	3 g
Grikiu dribsniai Crownfield	339	7,9 g	70,3 g	2,9 g
Sarrasin Priméal	339	11,3 g	64 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8423903002155. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.