DA

Traditional whole grain rolled oats

Emballeret produkt Brød og bagværk Bikini

Traditional whole grain rolled oats indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) giver ca. 149 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 214 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Traditional whole grain rolled oats fra Bikini, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pr. 100 g
12,8 gprotein
57 gkulhydrat
7,6 gfedt
149kcal i serving, 40.0 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 372 kcal
Fedt i alt L 7,6 g 10 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 2 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 57 g 21 %
Kostfibre L 12,4 g 44 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,8 g 26 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Calcium L 54 mg4 %
Jern L 4,7 mg26 %
Magnesium L 177 mg42 %
Phosphor L 523 mg42 %
Kalium L 429 mg9 %
Zink L 4 mg36 %
Kobber L 0,63 mg70 %
Mangan L 4,9 mg214 %
Chlorid L 70 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 20 %372kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan214 %Kobber70 %Magnesium42 %Phosphor42 %Zink36 %Jern26 %Kalium9 %Vitamin E7 %Vitamin B67 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 13 g)
  • Kostfibre12,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
  • Sukkerarter1,2 gover medianen for brød og bagværk (median 1 g)
  • Fedt7,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
  • Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Natrium2 mgunder medianen for brød og bagværk (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L52,6 g
Andre bestanddele (2)
Vand L8,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Bikini
Stregkode
0021580004301
Portion på emballagen
40.0 g
Kategori
Havregryn
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oats

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Rolled Oats BAGRRY'S 372 12,6 g 67,6 g 8 g
Haferflocken ideal 373 13,5 g 58,8 g 7 g
Rolled oats Crownfield 373 13,5 g 58,8 g 7 g
Zarte Haferflocken Crownfield 373 13,5 g 58,7 g 7 g
Flocons d'avoine Viva 373 14 g 70,9 g 5,4 g
Instant oatmeal (maple & brown sugar) Great Value 372 9,3 g 76,7 g 4,7 g
Instant Oatmeal Maple And Brown Sugar Meijer 372 9,3 g 74,4 g 4,7 g
Apple and Cinnamon instant oatmeal Kroger 372 9,3 g 76,7 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0021580004301. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Traditional whole grain rolled oats?

100 g Traditional whole grain rolled oats har 372 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): ca. 149 kcal.

Indeholder Traditional whole grain rolled oats meget protein?

Traditional whole grain rolled oats indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,1 g i serving, 40.0 g (40 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Traditional whole grain rolled oats?

Traditional whole grain rolled oats har 57 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Traditional whole grain rolled oats?

Traditional whole grain rolled oats indeholder 7,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Traditional whole grain rolled oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (214 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Traditional whole grain rolled oats?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.