¿Cuántas calorías tiene Traditional whole grain rolled oats?

100 g de Traditional whole grain rolled oats tienen 372 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): unas 149 kcal.

¿Es Traditional whole grain rolled oats rico en proteínas?

Traditional whole grain rolled oats contiene 12,8 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 5,1 g en serving, 40.0 g (40 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por debajo de la mediana (mediana 13 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Traditional whole grain rolled oats?

Traditional whole grain rolled oats tiene 57 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12,4 g de fibra y 1,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Traditional whole grain rolled oats?

Traditional whole grain rolled oats contiene 7,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,4 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Traditional whole grain rolled oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (214% DV), copper (70% DV), magnesio (42% DV), fósforo (42% DV) y zinc (36% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Traditional whole grain rolled oats?

100 g contienen 2 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 4 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Traditional whole grain rolled oats

Producto envasado Pan y productos horneados Bikini

Traditional whole grain rolled oats contiene 372 kcal por 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) aporta unas 149 kcal.

Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).

100 g aportan el 214% del valor diario de manganese, el 70% del valor diario de copper y el 42% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal por 100 g

12,8 gproteínas

57 gcarbohidratos

7,6 ggrasas

149kcal en serving, 40.0 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	372 kcal
Grasas totales L	7,6 g	10%
Grasas saturadas L	1,4 g	7%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	2 mg	0,1%
Carbohidratos totales L	57 g	21%
Fibra alimentaria L	12,4 g	44%
Azúcares totales L	1,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	12,8 g	26%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	1,1 mg	7%
Vitamina B6 L	0,12 mg	7%
Calcio L	54 mg	4%
Iron L	4,7 mg	26%
Magnesio L	177 mg	42%
Fósforo L	523 mg	42%
Potasio L	429 mg	9%
Zinc L	4 mg	36%
Copper L	0,63 mg	70%
Manganese L	4,9 mg	214%
Chloride L	70 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 66%
Grasas 20%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,8 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 13 g)
Fibra12,4 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
Azúcares1,2 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
Grasas7,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 7 g)
Grasas saturadas1,4 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
Sodio2 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua8,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	52,6 g

Otros componentes (2)

Agua L	8,2 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Bikini
Código de barras: 0021580004301
Ración de la etiqueta: 40.0 g
Categoría: Copos de avena
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Oats

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Rolled Oats BAGRRY'S	372	12,6 g	67,6 g	8 g
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Instant oatmeal (maple & brown sugar) Great Value	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
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Apple and Cinnamon instant oatmeal Kroger	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0021580004301. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.