Hvor mange kalorier er der i Sweet potato?

100 g Sweet potato har 71 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 71 kcal.

Hvor meget protein er der i Sweet potato?

Sweet potato indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sweet potato?

Sweet potato har 13,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 11,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sweet potato?

Sweet potato indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sweet potato?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (17 % DV), mangan (11 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sweet potato?

100 g indeholder 35 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sweet potato

Emballeret produkt Sweets og Desserter Sainsbury's

Sweet potato indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 71 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 96 kcal pr. 100 g på tværs af 70 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for kobber, 11 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

13,5 gkulhydrat

0,5 gfedt

71kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	35 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	13,5 g	5 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	11,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Calcium L	37,5 mg	3 %
Jern L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	47 mg	4 %
Kalium L	373 mg	8 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,26 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,5 g)
Kostfibre2,6 gover medianen for sweets og desserter (median 2,6 g)
Sukkerarter11,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,7 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,3 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,1 g)
Natrium35 mgunder medianen for sweets og desserter (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,7 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sainsbury's
Stregkode: 01214383
Portion på emballagen: 1 serving (100 g)
Kategori: Batater, søde kartofler
Emballage: en:ldpe-bag
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sweet potato

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sweet potato and potato mash Tesco	71	1,2 g	12,3 g	1,6 g
Patate douce en rondelles Frip	70	1,3 g	16 g	0 g
Sweet Potato Chunks Tesco	70	1,3 g	14,4 g	0,2 g
Patate douce Marque Repère	69	1,2 g	15 g	0,5 g
Sweet Potatoes Simply Nature	68	1,1 g	17 g	0 g
Patates Boni	74	2,2 g	15 g	0,5 g
Sweet Potatoes Stahlbush	76	1,7 g	17,8 g	0 g
Boniato cocido en dados Huercasa	77	1,7 g	16 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 01214383. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.