Hvor mange kalorier er der i Sweet Potatoes?

100 g Sweet Potatoes har 76 kcal. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.5 cup, 118 g (118 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes har 17,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sweet Potatoes?

Sweet Potatoes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sweet Potatoes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (17 % DV), mangan (11 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sweet Potatoes?

100 g indeholder 25 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sweet Potatoes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Stahlbush

Sweet Potatoes indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 96 kcal pr. 100 g på tværs af 70 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for kobber, 11 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

17,8 gkulhydrat

0 gfedt

90kcal i serving, 0.5 cup, 118 g (118 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	76 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	25 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	17,8 g	6 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	5,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Calcium L	27 mg	2 %
Jern L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	47 mg	4 %
Kalium L	229 mg	5 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,26 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gover medianen for sweets og desserter (median 1,5 g)
Kostfibre2,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,6 g)
Sukkerarter5,9 gover medianen for sweets og desserter (median 5,7 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,1 g)
Natrium25 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,7 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,8 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	76,3 kcal	76 kcal
Protein	1,7 g	1,7 g
Kulhydrat	17,8 g	17,8 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	2,5 g	2,5 g
Sukkerarter	5,9 g	5,9 g
Natrium	25,4 mg	25 mg

Produktdetaljer

Mærke: Stahlbush
Stregkode: 0638882125773
Mængde: 10 oz
Portion på emballagen: 0.5 cup (118 g)
Kategori: Batater, søde kartofler
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sweet potatoes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Boniato cocido en dados Huercasa	77	1,7 g	16 g	0 g
Patates douces et aubergines moelleuses moelleuses Karine & Jeff	77	1,9 g	7,7 g	3,8 g
Sweet Potatoes C.H. Robinson Company	77	1,5 g	20 g	0 g
Sweet Potato Sainsbury's	78	1,4 g	15,7 g	0,5 g
Patates Boni	74	2,2 g	15 g	0,5 g
Patates douces Picard	79	1,7 g	16,3 g	0,1 g
Sweet potato and potato mash Tesco	71	1,2 g	12,3 g	1,6 g
Sweet potato Sainsbury's	71	1,9 g	13,5 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2506927. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. januar 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0638882125773. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.