Hvor mange kalorier er der i Shredded Wheat Cereal?

100 g Shredded Wheat Cereal har 340 kcal. Serving, 1.25 cup, 50 g (50 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Shredded Wheat Cereal meget protein?

Shredded Wheat Cereal indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1.25 cup, 50 g (50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shredded Wheat Cereal?

Shredded Wheat Cereal har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Shredded Wheat Cereal?

Shredded Wheat Cereal indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shredded Wheat Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (38 % DV), kobber (36 % DV), phosphor (32 % DV), magnesium (29 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shredded Wheat Cereal?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Shredded Wheat Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Southern Home

Shredded Wheat Cereal indeholder 340 kcal pr. 100 g. Serving, 1.25 cup, 50 g (50 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 36 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

340kcal pr. 100 g

12 gprotein

80 gkulhydrat

2 gfedt

170kcal i serving, 1.25 cup, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	340 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	12 g	43 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	6 mg	38 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40 mg	3 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	120 mg	29 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	340 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,32 mg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	1 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (4)

Kulhydrat, andre varer L	66 g
Fiber, opløselig L	2 g
Fiber, uopløselig L	10 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	340 kcal	340 kcal
Protein	12 g	12 g
Kulhydrat	80 g	80 g
Fedt	2 g	2 g
Kostfibre	12 g	12 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Southern Home
Stregkode: 0607880040531
Portion på emballagen: 1.25 cup (50 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% whole grain wheat

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mescia de Petit Épeautre de Haute Provence Priméal	340	17,7 g	54,8 g	3,1 g
100% natural carob Incagen	340	10 g	70 g	0 g
farina “00” Molino Petrucci	340	11 g	77,3 g	0,7 g
Risotto agli Asparagi Curtiriso	340	7,6 g	73 g	1,4 g
Petit épeautre décortiqué Bio alliance Bio	340	9,6 g	68,6 g	2,2 g
Petit épeautre décortiqué Bio alliance Bio	340	9,6 g	68,6 g	2,2 g
Farro perlato biologico Coop	340	10,9 g	66,3 g	1,7 g
Farro perlato Zorzi	340	14,6 g	59,5 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2057850. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. november 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0607880040531. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.