DA

Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Publix

Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon indeholder 355 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 31 g (31 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 108 % af referenceindtaget for Vitamin A, 85 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

355kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
74,2 gkulhydrat
4,8 gfedt
110kcal i serving, 1 packet, 31 g (31 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 355 kcal
Fedt i alt L 4,8 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 403 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 74,2 g 27 %
Kostfibre L 9,7 g 35 %
Sukkerarter i alt L 19,4 g
Protein L 9,7 g 19 %
Vitamin A L 968 µg108 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,1 mg85 %
Niacin (B3) L 12,9 mg81 %
Vitamin B6 L 1,3 mg76 %
Folat (B9) L 258 µg65 %
Calcium L 323 mg25 %
Jern L 11,6 mg64 %
Magnesium L 129 mg31 %
Phosphor L 323 mg26 %
Kalium L 371 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 11 %355kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A108 %Riboflavin (B2)85 %Thiamin (B1)83 %Niacin (B3)81 %Vitamin B676 %Folat (B9)65 %Jern64 %Magnesium31 %Phosphor26 %Calcium25 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre9,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter19,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt4,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium403 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,6 g
Polyumættet fedt L1,6 g
Andre bestanddele (2)
Fiber, opløselig L3 g
A-vitamin, IE L3.230 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 355 kcal355 kcal
Protein 9,7 g9,7 g
Kulhydrat 74,2 g74,2 g
Fedt 4,8 g4,8 g
Kostfibre 9,7 g9,7 g
Sukkerarter 19,4 g19,4 g
Natrium 403 mg403 mg

Produktdetaljer

Mærke
Publix
Stregkode
0041415099050
Portion på emballagen
1 PACKET (31 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain rolled oats, dehydrated apples (treated with sodium sulfite to promote color retention), sugar, salt, cinnamon, natural flavors, citric acid, guar gum, sucralose (splenda brand), vitamins and minerals: calcium carbonate, ferric orthophosphate (a source of iron), niacinamide*, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, thiamine mononitrate*, folic acid*, vitamin d

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreÆbleSukkerSaltKanel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Le Veneziane Spaghetti Le Veneziane 355 6,5 g 79,1 g 0,95 g
All-Purpose Unbleached Enriched Flour Big Y Foods Inc. 355 9,7 g 74,2 g 0 g
Orzo perlato Coop 355 10 g 71 g 1,4 g
Riz long étuvé sachet cuisson Pouce 355 7,3 g 79 g 0,8 g
Riz Etuvé 10 Min Auchan 355 8 g 76 g 2,1 g
Fettuccine Eurospin 355 12 g 72 g 1,4 g
Food lion, lower sugar instant oatmeal, apple & cinnamon Food Lion 355 9,7 g 74,2 g 4,8 g
Crispy Rice & Wheat Flakes Lowes Foods 355 6,5 g 87,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1853822. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041415099050. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon?

100 g Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon har 355 kcal. Serving, 1 packet, 31 g (31 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon?

Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 packet, 31 g (31 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon?

Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon har 74,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 19,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon?

Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (108 % DV), Riboflavin (B2) (85 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (81 % DV) og Vitamin B6 (76 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon?

100 g indeholder 403 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.