Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Publix
Publix, instant oatmeal, apple & cinnamon enthält 355 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 31 g (31 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 108 % des Tageswerts für Vitamin A, 85 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 355 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,8 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 403 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 74,2 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 9,7 g | 35 % |
| Zucker gesamt L | 19,4 g | |
| Protein L | 9,7 g | 19 % |
| Vitamin A L | 968 µg | 108 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,1 mg | 85 % |
| Niacin (B3) L | 12,9 mg | 81 % |
| Vitamin B6 L | 1,3 mg | 76 % |
| Folat (B9) L | 258 µg | 65 % |
| Calcium L | 323 mg | 25 % |
| Eisen L | 11,6 mg | 64 % |
| Magnesium L | 129 mg | 31 % |
| Phosphor L | 323 mg | 26 % |
| Kalium L | 371 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker19,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett4,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium403 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Weitere Bestandteile (2)
| Faser, löslich L | 3 g |
|---|---|
| Vitamin A, IE L | 3.230 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 355 kcal | 355 kcal |
| Protein | 9,7 g | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 74,2 g | 74,2 g |
| Fett | 4,8 g | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g | 9,7 g |
| Zucker | 19,4 g | 19,4 g |
| Natrium | 403 mg | 403 mg |
Produktdetails
- Marke
- Publix
- Barcode
- 0041415099050
- Portion laut Etikett
- 1 PACKET (31 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain rolled oats, dehydrated apples (treated with sodium sulfite to promote color retention), sugar, salt, cinnamon, natural flavors, citric acid, guar gum, sucralose (splenda brand), vitamins and minerals: calcium carbonate, ferric orthophosphate (a source of iron), niacinamide*, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, thiamine mononitrate*, folic acid*, vitamin d
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1853822. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041415099050. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.