Hvor mange kalorier er der i Пшеничен грис?

100 g Пшеничен грис har 362 kcal.

Indeholder Пшеничен грис meget protein?

Пшеничен грис indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Пшеничен грис?

Пшеничен грис har 73 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Пшеничен грис?

Пшеничен грис indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Пшеничен грис?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (105 % DV), kobber (35 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV), zink (21 % DV) og Niacin (B3) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Пшеничен грис?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Пшеничен грис

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Krina

Пшеничен грис indeholder 362 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (348 kcal pr. 100 g).

100 g giver 105 % af referenceindtaget for mangan, 35 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pr. 100 g

13 gprotein

73 gkulhydrat

1,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	362 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	73 g	27 %
Kostfibre L	3,9 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Jern L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,31 mg	35 %
Mangan L	2,4 mg	105 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11 g)
Kostfibre3,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,5 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,15 g
Polyumættet fedt L	0,55 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,036 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,51 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Krina
Stregkode: 3800106407034
Mængde: 500 г
Kategori: Sæddodderfrø
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Пшеничен грис. Съдържа глутен.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Seviyan Vermicelli MTR	362	11 g	78,6 g	0,4 g
Couscous Mais-Riz sans gluten Markal	362	7,3 g	79 g	1,2 g
Couscous brown Garden	364	6,5 g	62,8 g	2,5 g
Semoule de blé spéciale Dessert Carrefour	360	12 g	72 g	2 g
Couscous complet et gourmand Tipiak Tipiak	360	14 g	64 g	3,8 g
Semoule moyenne ALPINA SAVOIE Alpina	360	12 g	72 g	2 g
Seme di Melone no.80 De Cecco	364	14,1 g	71,8 g	1,8 g
Fortune Rawa Semolina Fortune	364	10,3 g	75,3 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3800106407034. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. januar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.