Hvor mange kalorier er der i Pierogi?

100 g Pierogi har 190 kcal. Serving, 3 pierogi, 100 g (100 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Pierogi meget protein?

Pierogi indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 3 pierogi, 100 g (100 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pierogi?

Pierogi har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pierogi?

Pierogi indeholder 3 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pierogi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pierogi?

100 g indeholder 350 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pierogi

Emballeret produkt Sweets og Desserter AM Food

Pierogi indeholder 190 kcal pr. 100 g. Serving, 3 pierogi, 100 g (100 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

190kcal pr. 100 g

10 gprotein

32 gkulhydrat

3 gfedt

190kcal i serving, 3 pierogi, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	190 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Kolesterol L	45 mg	15 %
Natrium L	350 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	32 g	12 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin K L	3 µg	3 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	10 mg	0,8 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,1 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Natrium350 mgover medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: AM Food
Stregkode: 0860013090500
Portion på emballagen: 3 pierogi (100 g)
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Honey Garlic Chicken Wings M&M Food Market	190	18 g	6 g	10 g
Tara’s Chocolate Decadence Protein Bar Dive Bar	190	16 g	24 g	5 g
Biscuits with peanut butter Nature valley	190	4 g	22 g	10 g
Korean Style Fried Chicken Sweet and Spicy Bibigo	190	12,3 g	19,1 g	6,9 g
Creamy Creations Strawberry Ice Cream HEB	190	3,6 g	23,8 g	9,5 g
Crispy chicken pieces Sq	190	16 g	19 g	6 g
Honey BBQ Glazed Chicken Perdue	190	13,1 g	17,9 g	7,1 g
Honey cinnamon Lieber’s	190	4 g	27 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0860013090500. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.