Hvor mange kalorier er der i Pearl Barley?

100 g Pearl Barley har 356 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Pearl Barley meget protein?

Pearl Barley indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pearl Barley?

Pearl Barley har 77,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pearl Barley?

Pearl Barley indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pearl Barley?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (57 % DV), kobber (47 % DV), zink (19 % DV), magnesium (19 % DV) og jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pearl Barley?

100 g indeholder 11,1 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pearl Barley

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Cedar Phoenicia

Pearl Barley indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (334 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for mangan, 47 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

77,8 gkulhydrat

1,1 gfedt

160kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	11,1 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	77,8 g	28 %
Kostfibre L	15,6 g	56 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,02 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	79 mg	19 %
Phosphor L	221 mg	18 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,42 mg	47 %
Mangan L	1,3 mg	57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10 g)
Kostfibre15,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
Fedt1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
Natrium11,1 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cedar Phoenicia
Stregkode: 0062356505578
Mængde: 907 g
Portion på emballagen: 45 g
Kategori: Byg, perlegryn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pearl Barley

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pearl Barley compliments	356	8,9 g	77,8 g	1,1 g
Pearl Barley Tesco	356	9,6 g	80,8 g	2,4 g
orzo perlato Crai	355	10,4 g	70,5 g	1,4 g
Orge Perlé SABAROT	352	10 g	78 g	1,2 g
Orge Perlee 500 G, Légumor	360	24 g	60 g	5 g
Orzo italiano Bondis	350	8 g	70,7 g	1,3 g
Orge Perlé Priméal	348	9,7 g	72 g	1,3 g
Orge perlée M-Classic	348	9 g	71 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0062356505578. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.