DA

Organic Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø La Déesse

Organic Pumpkin Seeds indeholder 560 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) giver ca. 280 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 138 % af referenceindtaget for magnesium, 73 % af referenceindtaget for zink og 50 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Organic Pumpkin Seeds fra La Déesse, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
560kcal pr. 100 g
30 gprotein
10 gkulhydrat
50 gfedt
280kcal i serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 560 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 9 g 45 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 10 g 4 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 30 g 60 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 2,5 mg17 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 40 mg3 %
Jern L 9 mg50 %
Magnesium L 580 mg138 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 800 mg17 %
Zink L 8 mg73 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 74 %560kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium138 %Zink73 %Jern50 %Kalium17 %Vitamin E17 %Calcium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin K0 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium200 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
La Déesse
Stregkode
0626394305608
Mængde
1.2 kg
Portion på emballagen
1 serving (50 g)
Kategori
Salted pumpkin seeds
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic pumpkin seeds, Organic canola oil, Salt. May contain: Peanuts, Tree nuts, Sesame, Soy, Sulphites.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieSalt

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0626394305608. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Pumpkin Seeds?

100 g Organic Pumpkin Seeds har 560 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): ca. 280 kcal.

Indeholder Organic Pumpkin Seeds meget protein?

Organic Pumpkin Seeds indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 serving, 50 g (50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Pumpkin Seeds?

Organic Pumpkin Seeds har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Pumpkin Seeds?

Organic Pumpkin Seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (138 % DV), zink (73 % DV), jern (50 % DV), kalium (17 % DV) og Vitamin E (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.