Hvor mange kalorier er der i Nestum?

100 g Nestum har 380 kcal. Serving, 10 g (10 g): ca. 38 kcal.

Indeholder Nestum meget protein?

Nestum indeholder 10,5 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 10 g (10 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nestum?

Nestum har 78,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 19 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nestum?

Nestum indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nestum?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (158 % DV), jern (122 % DV), Thiamin (B1) (50 % DV), Vitamin A (39 % DV) og Riboflavin (B2) (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nestum?

100 g indeholder 48 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nestum

Emballeret produkt Andre fødevarer Nestlé

Nestum indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 38 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 158 % af referenceindtaget for c-vitamin, 122 % af referenceindtaget for jern og 50 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

380kcal pr. 100 g

10,5 gprotein

78,9 gkulhydrat

2,2 gfedt

38kcal i serving, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	380 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Transfedt L	0 g
Natrium L	48 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	78,9 g	29 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	19 g
Tilsat sukker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin A L	350 µg	39 %
C-vitamin L	142 mg	158 %
Vitamin D L	7 µg	35 %
Vitamin E L	5 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,6 mg	50 %
Riboflavin (B2) L	0,5 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	80 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,7 µg	29 %
Jern L	22 mg	122 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	320 mg	7 %
Zink L	2,8 mg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,5 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter19 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt2,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium48 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Nestlé
Stregkode: 8445291681217
Portion på emballagen: 10 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fourme d'Ambert Grand Frais	380	22 g	1 g	30 g
Luzerner Rahmkäse Emmi	380	22 g	0,1 g	32 g
Whey protein, informed Bulk	380	81 g	4,5 g	4 g
просто био класа Smart	380	10 g	74 g	3,7 g
Ultra clear plus ph Nutrition advanced	380	33,3 g	46,7 g	5,6 g
Miojo Nissin	380	8,1 g	51 g	16 g
PRO DEFINE WEIGHT LOSS BLEND French Vanilla true	380	71,5 g	10,4 g	4,3 g
Chedda Cheats Sons of Butchers	380	0,5 g	22 g	32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8445291681217. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.