Hvor mange kalorier er der i Millet Flakes?

100 g Millet Flakes har 360 kcal.

Indeholder Millet Flakes meget protein?

Millet Flakes indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Millet Flakes?

Millet Flakes har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Millet Flakes?

Millet Flakes indeholder 3,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Millet Flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (72 % DV), mangan (53 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), Vitamin B6 (35 % DV) og Niacin (B3) (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Millet Flakes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Millet Flakes

Emballeret produkt Andre fødevarer dmBio

Millet Flakes indeholder 360 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 72 % af referenceindtaget for kobber, 53 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

360kcal pr. 100 g

11 gprotein

69 gkulhydrat

3,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	360 kcal
Fedt i alt L	3,9 g	5 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,052 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	0,89 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,59 mg	35 %
Calcium L	9,1 mg	0,7 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	112 mg	27 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,65 mg	72 %
Mangan L	1,2 mg	53 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre3,8 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt3,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,8 g
Polyumættet fedt L	2,2 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,13 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,1 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: dmBio
Stregkode: 4066447991673
Mængde: 500 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Enthält HIRSE* Flocken. *aus biologischer Landwirtschaft

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lebkuchen Allerlei Weiss	360	5,4 g	81,1 g	0,9 g
Palitos de Ajonjolí seed	360	8,7 g	38 g	19,3 g
Vimto Jelly Babies Vimto	360	6,5 g	80,1 g	0 g
Brownie Halo Top	360	19 g	72 g	8 g
Kodo Millet Jiva	360	0 g	66,7 g	6,7 g
Vanilla Almond Crunch Bar Slimfast	360	30 g	40 g	16 g
Raclette au lait cru Leclerc	360	26 g	1 g	28 g
Wpi 90 Whey Protein Isolate true	360	83,3 g	4,3 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4066447991673. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.