DA

Lupini Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Simpli

Lupini Beans indeholder 429 kcal pr. 100 g. Serving, 35 g (35 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 30 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 104 kcal pr. 100 g på tværs af 85 produkter.

100 g giver 113 % af referenceindtaget for kobber, 103 % af referenceindtaget for mangan og 47 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Lupini Beans fra Simpli, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
429kcal pr. 100 g
40 gprotein
31,4 gkulhydrat
14,3 gfedt
150kcal i serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 429 kcal
Fedt i alt L 14,3 g 18 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 31,4 g 11 %
Kostfibre L 8,6 g 31 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 40 g 80 %
C-vitamin L 4,8 mg5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin B6 L 0,36 mg21 %
Calcium L 91 mg7 %
Jern L 5,7 mg32 %
Magnesium L 198 mg47 %
Phosphor L 440 mg35 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 4,8 mg43 %
Kobber L 1 mg113 %
Mangan L 2,4 mg103 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 39 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 31 %429kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber113 %Mangan103 %Magnesium47 %Zink43 %Phosphor35 %Jern32 %Vitamin B621 %Calcium7 %C-vitamin5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein40 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11 g)
  • Kostfibre8,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8,5 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt14,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1.080 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand10,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Vand L10,4 g
Alkohol L0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 429 kcal429 kcal
Protein 40 g40 g
Kulhydrat 22,9 g31,4 g
Fedt 14,3 g14,3 g
Kostfibre 8,6 g8,6 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Simpli
Stregkode
0850033785623
Mængde
340 g
Portion på emballagen
35 g
Kategori
Bønner (med bælg)
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Lupini Beans

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graine de lupin Pépé Olivo 371 36,2 g 21,5 g 9,7 g
Lupinböna Mirabor, skalad Nordisk Råvara 329 40,5 g 9,4 g 7,8 g
Lupins à l'orientale Tropic Apéro 159 10,1 g 7,4 g 9 g
Lupins Sarasa 152 1 g 1,7 g 14,8 g
Cocktail d'olives & lupins 170g Menguy's 146 1,9 g 1 g 14 g
Lupini in salamoia Frutto del Sole 131 11 g 6,4 g 1,9 g
Lupini in salamoia NaturViva 131 16,4 g 6,4 g 1,9 g
Lupins Salviani 131 16 g 6 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2643157. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. august 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0850033785623. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lupini Beans?

100 g Lupini Beans har 429 kcal. Serving, 35 g (35 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Lupini Beans meget protein?

Lupini Beans indeholder 40 g protein pr. 100 g (80 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 35 g (35 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lupini Beans?

Lupini Beans har 31,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lupini Beans?

Lupini Beans indeholder 14,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lupini Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (113 % DV), mangan (103 % DV), magnesium (47 % DV), zink (43 % DV) og phosphor (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lupini Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.