Hvor mange kalorier er der i Lowfat Cottage Cheese?

100 g Lowfat Cottage Cheese har 91 kcal. Serving, 1 cup, 110 g (110 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Lowfat Cottage Cheese meget protein?

Lowfat Cottage Cheese indeholder 13,6 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 cup, 110 g (110 g). Ca. 67 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lowfat Cottage Cheese?

100 g indeholder 409 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 1. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lowfat Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Organic Valley

Lowfat Cottage Cheese indeholder 91 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 110 g (110 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra kulhydrat og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pr. 100 g

13,6 gprotein

3,6 gkulhydrat

1,4 gfedt

100kcal i serving, 1 cup, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	90,9 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	9,1 mg	3 %
Natrium L	409 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,6 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	70,9 mg	5 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 67 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Natrium409 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal15 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	90,9 kcal	90,9 kcal
Protein	13,6 g	13,6 g
Kulhydrat	3,6 g	3,6 g
Fedt	1,8 g	1,4 g
Kostfibre	i.o.	0 g
Sukkerarter	2,7 g	2,7 g
Natrium	409 mg	409 mg

Produktdetaljer

Mærke: Organic Valley
Stregkode: 0093966002041
Portion på emballagen: 1 cup (110 g)
Kategori: Oste
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic cultured pasteurized skim milk, organic pasteurized cream, organic nonfat milk, salt, citric acid, organic guar gum, organic locust bean gum, acidophilus and bifidus cultures, vitamin a palmitate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Breakstone's, cottage cheese & blueberry topping, blueberry Breakstone's	91	8,2 g	11,8 g	1,8 g
Zagrebački sir PRÉSIDENT	91	10 g	2 g	4,8 g
Cream Cheese Dessert Strawberry Milbona	91	5,1 g	12 g	2,5 g
Small Curd Cottage Cheese Daily Chef	91	9,9 g	3,3 g	4,1 g
Cream cheese Philadelphia	91	12,1 g	9,1 g	0 g
Knudsen, cottage double cheese, mango Knudsen	91	6,4 g	11,8 g	1,4 g
Philadelphia, fat free cream cheese Philadelphia	91	12,1 g	9,1 g	0 g
Cottage Cheese Shamrock Farms	91	11,8 g	4,6 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2755608. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0093966002041. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. oktober 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.