DA

Lightly sweetened whole grain wheat cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Mom Brands

Lightly sweetened whole grain wheat cereal indeholder 345 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 182 % af referenceindtaget for Folat (B9), 163 % af referenceindtaget for jern og 114 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

345kcal pr. 100 g
9,1 gprotein
81,8 gkulhydrat
1,8 gfedt
190kcal i serving, 1 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 345 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 81,8 g 30 %
Kostfibre L 10,9 g 39 %
Sukkerarter i alt L 20 g
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,77 mg59 %
Niacin (B3) L 9,1 mg57 %
Vitamin B6 L 0,91 mg53 %
Folat (B9) L 727 µg182 %
Vitamin B12 L 2,7 µg114 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 29,4 mg163 %
Magnesium L 109 mg26 %
Phosphor L 273 mg22 %
Kalium L 327 mg7 %
Zink L 6,8 mg62 %
Kobber L 0,36 mg40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 86 %Fedt: 4 %345kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 86 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)182 %Jern163 %Vitamin B12114 %Thiamin (B1)83 %Zink62 %Riboflavin (B2)59 %Niacin (B3)57 %Vitamin B653 %Kobber40 %Magnesium26 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre10,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter20 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium18 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0,91 g
Andre bestanddele (4)
Kulhydrat, andre varer L51 g
Fiber, opløselig L2 g
Fiber, uopløselig L9 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorier 345 kcal345 kcal
Protein 9,1 g9,1 g
Kulhydrat 81,8 g81,8 g
Fedt 1,8 g1,8 g
Kostfibre 10,9 g10,9 g
Sukkerarter 20 g20 g
Natrium 18 mg18 mg

Produktdetaljer

Mærke
Mom Brands
Stregkode
0042400181521
Portion på emballagen
1 cup (55 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, sugar, contains 2% or less of: gelatin, bht (to preserve freshness). vitamins & minerals: vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), niacin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid, vitamin b12, reduced iron, zinc (zinc oxide).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Risotto con Funghi Porcini Riso della Sardegna 345 6,9 g 77,1 g 0,7 g
Great value, crunchy nuggets, whole grain wheat & barley cereal Great Value 345 12,1 g 82,8 g 2,6 g
Boulgour Mélo Petit Épeautre pois cassés Priméal 345 13,8 g 61,1 g 2,7 g
Couscup Tomate Bia 345 12 g 68 g 1,8 g
Petra 9 Molino Quaglia 345 14,4 g 63,1 g 2,1 g
Compost +2 Int-Salim 345 37,1 g 25,4 g 6,5 g
Nutty Nuggets Lowes Foods 345 12,1 g 82,8 g 2,6 g
Polvilho Azedo 500g - Sabor Alternativo Sabor Alternativo 345 0 g 85 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1864215. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. april 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0042400181521. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

100 g Lightly sweetened whole grain wheat cereal har 345 kcal. Serving, 1 cup, 55 g (55 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 cup, 55 g (55 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal har 81,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,9 g kostfibre og 20 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

Lightly sweetened whole grain wheat cereal indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (182 % DV), jern (163 % DV), Vitamin B12 (114 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) og zink (62 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly sweetened whole grain wheat cereal?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.