Lenteja pardina de león
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carrefour
Lenteja pardina de león indeholder 331 kcal pr. 100 g.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (318 kcal pr. 100 g).
100 g giver 79 % af referenceindtaget for kobber, 60 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 331 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 74 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 50,6 g | 18 % |
| Kostfibre L | 7,6 g | 27 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25,4 g | 51 % |
| C-vitamin L | 4,5 mg | 5 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,55 mg | 32 % |
| Calcium L | 45,4 mg | 3 % |
| Jern L | 6,5 mg | 36 % |
| Magnesium L | 62 mg | 15 % |
| Phosphor L | 326 mg | 26 % |
| Kalium L | 674 mg | 14 % |
| Zink L | 3,2 mg | 29 % |
| Kobber L | 0,71 mg | 79 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 60 % |
| Chlorid L | 64 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 32 %
- Kulhydrat 64 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
- Kostfibre7,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 g)
- Sukkerarter1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
- Fedt1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
- Natrium74 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 49,3 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
100% lenteja pardina
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Българска леща Брей! | 331 | 25,4 g | 50,6 g | 1,3 g |
| Lenteja Pardina Campo Largo | 331 | 24,9 g | 47,6 g | 1,8 g |
| Whole Brown Lentils Grade 2 Pick n Pay No Name | 331 | 23,4 g | 46 g | 1,4 g |
| Lenteja Froiz | 332 | 22 g | 56,4 g | 2 g |
| Lenteja pardina Eco Salim | 330 | 24,9 g | 47,6 g | 1,8 g |
| Lenteja pardina Ecologica Ecolecera | 329 | 22,8 g | 48,7 g | 1,7 g |
| Lenteja pardina Coviran | 334 | 27 g | 48 g | 1,5 g |
| Pardina Linsen K-Classic | 336 | 23 g | 50 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8431876080711. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.