Hvor mange kalorier er der i Frosted flakes?

100 g Frosted flakes har 393 kcal. Serving, 1 container, 56 g (56 g): ca. 220 kcal.

Hvor meget protein er der i Frosted flakes?

Frosted flakes indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 container, 56 g (56 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frosted flakes?

Frosted flakes har 91,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 39,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Frosted flakes?

Frosted flakes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frosted flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (201 % DV), Riboflavin (B2) (105 % DV), Niacin (B3) (101 % DV), Vitamin B6 (95 % DV) og Thiamin (B1) (83 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frosted flakes?

100 g indeholder 446 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frosted flakes

Emballeret produkt Grøntsager Malt O Meal

Frosted flakes indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 56 g (56 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 4 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 201 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 105 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 101 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

393kcal pr. 100 g

3,6 gprotein

91,1 gkulhydrat

0 gfedt

220kcal i serving, 1 container, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	446 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	91,1 g	33 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	39,3 g
Tilsat sukker L	15,7 g	31 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	402 µg	45 %
C-vitamin L	16,1 mg	18 %
Vitamin D L	2,7 µg	13 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,4 mg	105 %
Niacin (B3) L	16,1 mg	101 %
Vitamin B6 L	1,6 mg	95 %
Folat (B9) L	321 µg	80 %
Vitamin B12 L	4,8 µg	201 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	11,2 mg	62 %
Kalium L	80 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 96 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,6 gover medianen for grøntsager (median 3,2 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Sukkerarter39,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 38,7 g)
Natrium446 mgunder medianen for grøntsager (median 452 mg)
Protein pr. 100 kcal0,91 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	107 IU

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	1.340 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	393 kcal	393 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kulhydrat	91,1 g	91,1 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	1,8 g	1,8 g
Sukkerarter	39,3 g	39,3 g
Natrium	446 mg	446 mg

Produktdetaljer

Mærke: Malt O Meal
Stregkode: 0042400215868
Portion på emballagen: 1 CONTAINER (56 g)
Kategori: Frosted corn flakes
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Milled corn, sugar, contains 2% or less of: salt, malt extract, corn syrup, wheat starch. vitamins & minerals: vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), niacin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin a palmitate, vitamin c (sodium ascorbate), vitamin d, reduced iron.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat
Sweetened flakes of corn, sweetened Schnucks	395	5,3 g	89,5 g
Frosted Flakes, Sweetened Flakes Of Corn Cereal Malt-O-Meal	387	6,5 g	90,3 g
Sweetened flakes of corn cereal Malt O Meal	387	3,2 g	90,3 g
Frosted Flakes Cereal Malt-O-Meal	387	3,2 g	90,3 g
Sweetened flakes of corn cereal Malt O Meal	387	3,2 g	90,3 g
Frosted Flakes, Sweetened Corn Cereal Family Gourmet	387	3,2 g	90,3 g
Frosted Flakes, Corn Cereal Dierbergs	387	3,2 g	90,3 g
Frosted Flakes, Frosted Corn Cereal Spartan	387	3,2 g	90,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2500512. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. marts 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0042400215868. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.