DA

Flocs de civada integral

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Bonpreu

Flocs de civada integral indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 214 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Flocs de civada integral fra Bonpreu, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
368kcal pr. 100 g
12 gprotein
58 gkulhydrat
7,1 gfedt
110kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 368 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 58 g 21 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Calcium L 54 mg4 %
Jern L 4,7 mg26 %
Magnesium L 177 mg42 %
Phosphor L 523 mg42 %
Kalium L 429 mg9 %
Zink L 4 mg36 %
Kobber L 0,63 mg70 %
Mangan L 4,9 mg214 %
Chlorid L 70 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 19 %368kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan214 %Kobber70 %Magnesium42 %Phosphor42 %Zink36 %Jern26 %Kalium9 %Vitamin E7 %Vitamin B67 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,1 g)
  • Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
  • Fedt7,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 3 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 0,55 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 243 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L52,6 g
Andre bestanddele (2)
Vand L8,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Bonpreu
Stregkode
8422410618828
Mængde
500 g
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Ekstruderede flager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Civada integral.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Alphabet Nestlé 369 9,7 g 73 g 2,1 g
Hirse Flocken dmBio 369 11 g 69 g 3,9 g
Red Fruit Special Flakes Tasty Fortified Flakes Sainsbury's 366 7,5 g 78,4 g 1 g
Kölln flocken Kölln 371 21 g 48 g 8,1 g
Organic/Bio Frosted Cornflakes Little Rosies 371 6,5 g 82,4 g 0,8 g
Hafer Porridge-Flocken Davert 372 14 g 59 g 7 g
Multigrain flakes "AXA Natural Harmony" with minerals Axa 361 9 g 74 g 3 g
Kellogg's Frosties 750 קלוג'ס 375 4,5 g 87 g 0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8422410618828. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flocs de civada integral?

100 g Flocs de civada integral har 368 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Flocs de civada integral meget protein?

Flocs de civada integral indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flocs de civada integral?

Flocs de civada integral har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flocs de civada integral?

Flocs de civada integral indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flocs de civada integral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (214 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flocs de civada integral?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.