Hvor mange kalorier er der i Etkezési lencse?

100 g Etkezési lencse har 372 kcal.

Indeholder Etkezési lencse meget protein?

Etkezési lencse indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Etkezési lencse?

Etkezési lencse har 53 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 19 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Etkezési lencse?

Etkezési lencse indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Etkezési lencse?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (222 % DV), mangan (170 % DV), Thiamin (B1) (162 % DV), jern (102 % DV) og Pantothensyre (B5) (99 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Etkezési lencse?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. april 2021. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Etkezési lencse

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Auchan

Etkezési lencse indeholder 372 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 37 produkter.

100 g giver 222 % af referenceindtaget for kobber, 170 % af referenceindtaget for mangan og 162 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pr. 100 g

26 gprotein

53 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	372 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	53 g	19 %
Kostfibre L	19 g	68 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
C-vitamin L	12,7 mg	14 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	1,9 mg	162 %
Riboflavin (B2) L	0,59 mg	46 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensyre (B5) L	4,9 mg	99 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	91 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	18,3 mg	102 %
Magnesium L	175 mg	42 %
Phosphor L	919 mg	73 %
Kalium L	1.899 mg	40 %
Zink L	8,9 mg	81 %
Kobber L	2 mg	222 %
Mangan L	3,9 mg	170 %
Chlorid L	180 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Kostfibre19 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Fedt2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,54 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 5999086420794
Mængde: 500 g
Kategori: Tørrede linser
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

lencse

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lenticchie Pam & Panorama	366	25 g	54 g	2,5 g
Lenticchie piccole Ecor	366	25 g	54 g	2,5 g
Българска леща Крина	384	25 g	63 g	1,1 g
Леща Ф вкус	384	25 g	63 g	1,1 g
Rode linzen AH Bio	350	24 g	56 g	2 g
Urid Dal Chilka TRS	350	24 g	63 g	1 g
Lentilles blanches Vajra	350	25 g	48 g	2 g
Lenticchie giganti Vale	344	25 g	53 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5999086420794. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. april 2021. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.