DA

Edamame (Edeka)

Emballeret produkt Drikkevarer Edeka

Edamame (Edeka) indeholder 144 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 144 kcal.

Omkring 35 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 30 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 98 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for kobber og 87 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Edamame (Edeka) fra Edeka, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
144kcal pr. 100 g
12 gprotein
12 gkulhydrat
4,5 gfedt
144kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 144 kcal
Fedt i alt L 4,5 g 6 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0,1 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 12 g 4 %
Kostfibre L 3,8 g 14 %
Sukkerarter i alt L 3,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
C-vitamin L 6 mg7 %
Vitamin E L 0,85 mg6 %
Thiamin (B1) L 0,87 mg73 %
Riboflavin (B2) L 0,87 mg67 %
Niacin (B3) L 1,6 mg10 %
Pantothensyre (B5) L 1,4 mg27 %
Vitamin B6 L 0,4 mg24 %
Calcium L 220 mg17 %
Jern L 15,7 mg87 %
Magnesium L 253 mg60 %
Phosphor L 586 mg47 %
Kalium L 1.740 mg37 %
Zink L 3 mg27 %
Kobber L 0,88 mg98 %
Mangan L 2,3 mg98 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 35 %Fedt: 30 %144kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 35 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan98 %Kobber98 %Jern87 %Thiamin (B1)73 %Riboflavin (B2)67 %Magnesium60 %Phosphor47 %Kalium37 %Pantothensyre (B5)27 %Zink27 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
  • Kostfibre3,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
  • Sukkerarter3,2 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
  • Fedt4,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
  • Mættet fedt0,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
  • Natrium0,1 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L4,4 g
Polyumættet fedt L10,8 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L12,3 g
Enkelte fedtsyrer (2)
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L1,3 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L9 g
Andre bestanddele (2)
Vand L7,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Edeka
Stregkode
4311501104675
Mængde
500g
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Edamem
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sojabohnen

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4311501104675. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Edamame (Edeka)?

100 g Edamame (Edeka) har 144 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 144 kcal.

Indeholder Edamame (Edeka) meget protein?

Edamame (Edeka) indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edamame (Edeka)?

Edamame (Edeka) har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Edamame (Edeka)?

Edamame (Edeka) indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edamame (Edeka)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (98 % DV), kobber (98 % DV), jern (87 % DV), Thiamin (B1) (73 % DV) og Riboflavin (B2) (67 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Edamame (Edeka)?

100 g indeholder 0,1 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.