Edamame (Edeka)
Verpacktes Produkt Getränke Edeka
Edamame (Edeka) enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 144 kcal.
Rund 35 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.
100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 98 % des Tageswerts für Kupfer und 87 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 144 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0,1 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3,8 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 3,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin C L | 6 mg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,85 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,87 mg | 73 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,87 mg | 67 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,4 mg | 27 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Calcium L | 220 mg | 17 % |
| Eisen L | 15,7 mg | 87 % |
| Magnesium L | 253 mg | 60 % |
| Phosphor L | 586 mg | 47 % |
| Kalium L | 1.740 mg | 37 % |
| Zink L | 3 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,88 mg | 98 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 98 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
- Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
- Zucker3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
- Fett4,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium0,1 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
- Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 10,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,3 g |
|---|---|
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 9 g |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Edeka
- Barcode
- 4311501104675
- Menge
- 500g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (100 g)
- Kategorie
- Edamem
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sojabohnen
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311501104675. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.