Hvor mange kalorier er der i Curly mustard?

100 g Curly mustard har 27 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): ca. 31 kcal.

Hvor meget protein er der i Curly mustard?

Curly mustard indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 4 onz, 113 g (113 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Curly mustard?

Curly mustard har 5,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Curly mustard?

Curly mustard indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Curly mustard?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (413 % DV), Vitamin A (354 % DV), c-vitamin (77 % DV), Folat (B9) (44 % DV) og kobber (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Curly mustard?

100 g indeholder 27 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Curly mustard

Emballeret produkt Frugt Cut 'N Clean Greens

Curly mustard indeholder 27 kcal pr. 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) giver ca. 31 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 413 % af referenceindtaget for Vitamin K, 354 % af referenceindtaget for Vitamin A og 77 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

27kcal pr. 100 g

2,7 gprotein

5,3 gkulhydrat

0 gfedt

31kcal i serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	27 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	27 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	5,3 g	2 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	3.186 µg	354 %
C-vitamin L	69 mg	77 %
Vitamin K L	496 µg	413 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	177 µg	44 %
Calcium L	88 mg	7 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	35 mg	8 %
Phosphor L	35 mg	3 %
Kalium L	354 mg	8 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for frugt (median 2,4 g)
Natrium27 mgunder medianen for frugt (median 29 mg)
Protein pr. 100 kcal9,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (2)

Betacaroten L	6.300 µg
Lutein + zeaxanthin L	9.900 µg

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	10.600 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	27 kcal	27 kcal
Protein	2,7 g	2,7 g
Kulhydrat	5,3 g	5,3 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	3,5 g	3,5 g
Sukkerarter	1,8 g	1,8 g
Natrium	27 mg	27 mg

Produktdetaljer

Mærke: Cut 'N Clean Greens
Stregkode: 0028764702244
Portion på emballagen: 4 ONZ (113 g)
Kategori: Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Curly Mustards Greens Baker Farms	27	3,6 g	5,4 g	0 g
Curly mustard Cut 'N Clean Greens	27	2,7 g	5,3 g	0 g
Pomodorini interi Sigma	27	1,3 g	4,5 g	0,2 g
Hamburger Fixin's Garden Highway	27	1,3 g	5,3 g	0 g
Hamburger Fixins Renaissance Food Group	27	1,3 g	5,3 g	0 g
Curly mustard Cut 'N Clean Greens	27	2,7 g	5,3 g	0 g
Beech-nut Beech Nut	27	1,8 g	5,3 g	0 g
New day farms, microgreens sunflower & basil Microgreens	28	2,2 g	4,4 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1602527. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0028764702244. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.