DA

Cracked Bulgur wheat

Emballeret produkt Drikkevarer Madame Gougousse

Cracked Bulgur wheat indeholder 311 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g, 0.25 cup (60 g) giver ca. 187 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 294 produkter.

100 g giver 144 % af referenceindtaget for mangan, 38 % af referenceindtaget for jern og 37 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cracked Bulgur wheat fra Madame Gougousse, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
311kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
73,3 gkulhydrat
2,2 gfedt
187kcal i serving, 40 g, 0.25 cup (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 311 kcal
Fedt i alt L 2,2 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 73,3 g 27 %
Kostfibre L 13,3 g 48 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0,73 mg5 %
Vitamin B6 L 0,35 mg21 %
Calcium L 100 mg8 %
Jern L 6,8 mg38 %
Magnesium L 140 mg33 %
Phosphor L 285 mg23 %
Kalium L 410 mg9 %
Zink L 2,4 mg22 %
Kobber L 0,33 mg37 %
Mangan L 3,3 mg144 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 5 %311kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan144 %Jern38 %Kobber37 %Magnesium33 %Phosphor23 %Zink22 %Vitamin B621 %Kalium9 %Calcium8 %Vitamin E5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
  • Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 8,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
  • Fedt2,2 gover medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L60 g
Andre bestanddele (2)
Vand L9,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Madame Gougousse
Stregkode
0742287005094
Mængde
24 oz
Portion på emballagen
40 g (0.25 cup)
Kategori
Bulgur Formand
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bulgur wheat.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
1KG Boulgour Fin H-coeur Legumor 311 24,5 g 34,9 g 1,2 g
Mes mélanges proteinés veggies autour du riz 314 18 g 41 g 2,7 g
BULGUR Grueso Biográ 316 12 g 59 g 1,4 g
Boulgour bio épicé aux haricots rouges Cerreto 317 14,5 g 57,6 g 1,6 g
bulgur soul food 319 12,5 g 73 g 1,2 g
Bulgur Verival 321 12 g 63 g 2,3 g
Duru Whole Bran Köftelik Bulgur 1 kg Duru 324 12,1 g 57,3 g 2,7 g
Bulgur Wheat Medium Grain Cypressa 324 15 g 60,7 g 2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0742287005094. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cracked Bulgur wheat?

100 g Cracked Bulgur wheat har 311 kcal. Serving, 40 g, 0.25 cup (60 g): ca. 187 kcal.

Indeholder Cracked Bulgur wheat meget protein?

Cracked Bulgur wheat indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 40 g, 0.25 cup (60 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cracked Bulgur wheat?

Cracked Bulgur wheat har 73,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cracked Bulgur wheat?

Cracked Bulgur wheat indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cracked Bulgur wheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (144 % DV), jern (38 % DV), kobber (37 % DV), magnesium (33 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cracked Bulgur wheat?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.