Hvor mange kalorier er der i Centeno hinchado?

100 g Centeno hinchado har 339 kcal.

Hvor meget protein er der i Centeno hinchado?

Centeno hinchado indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Centeno hinchado?

Centeno hinchado har 65,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,9 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Centeno hinchado?

Centeno hinchado indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Centeno hinchado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (145 % DV), kobber (40 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Pantothensyre (B5) (30 % DV) og phosphor (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Centeno hinchado?

100 g indeholder 0,8 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Centeno hinchado

Emballeret produkt Drikkevarer Ecocesta

Centeno hinchado indeholder 339 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (323 kcal pr. 100 g).

100 g giver 145 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pr. 100 g

9,2 gprotein

65,7 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	339 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,8 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	65,7 g	24 %
Kostfibre L	12,9 g	46 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Calcium L	28,1 mg	2 %
Jern L	3,5 mg	20 %
Magnesium L	111 mg	26 %
Phosphor L	368 mg	29 %
Kalium L	498 mg	11 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	3,3 mg	145 %
Chlorid L	63,8 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 9,5 g)
Sukkerarter1,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,9 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,7 g)
Natrium0,8 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,23 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	57,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,13 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,89 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ecocesta
Stregkode: 8422584013191
Mængde: 125g
Kategori: RUG
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Centeno hinchado*. (*)=De cultivo ecológico. Contiene gluten. Puede contener trazas de soja, sésamo y frutos secos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Seigle Complet Bio Markal	342	14 g	60,2 g	2 g
Bio-Roggen Brotmehl Type 960 Spar Natur*pur	328	6,9 g	69 g	1,1 g
bio rozs biorganik	323	9,5 g	60,7 g	1,7 g
Roggen Bio DM	323	9,5 g	61 g	1,7 g
Roggen DmBio	323	9,5 g	61 g	1,7 g
Roggenkörner dennree	323	9,5 g	61 g	1,7 g
Roggen Bio Alnatura	323	9,5 g	60,7 g	1,7 g
Backmalz Seitenbacher	371	10,5 g	68,8 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8422584013191. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.