Hvor mange kalorier er der i Ceci Secchi?

100 g Ceci Secchi har 355 kcal.

Indeholder Ceci Secchi meget protein?

Ceci Secchi indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ceci Secchi?

Ceci Secchi har 47 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ceci Secchi?

Ceci Secchi indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ceci Secchi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (96 % DV), kobber (79 % DV), jern (30 % DV), magnesium (29 % DV) og Vitamin B6 (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ceci Secchi?

100 g indeholder 23,2 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ceci Secchi

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Delizie dal Sole

Ceci Secchi indeholder 355 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 79 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pr. 100 g

21 gprotein

47 gkulhydrat

6,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	355 kcal
Fedt i alt L	6,3 g	8 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	23,2 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	47 g	17 %
Kostfibre L	14 g	50 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
C-vitamin L	3,5 mg	4 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Calcium L	90,5 mg	7 %
Jern L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	120 mg	29 %
Phosphor L	276 mg	22 %
Kalium L	759 mg	16 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Chlorid L	60 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
Kostfibre14 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Fedt6,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Natrium23,2 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delizie dal Sole
Stregkode: 8017596000613
Mængde: 500g
Kategori: Kikerærter
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ceci secchi

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chickpeas Laila	355	21 g	50 g	5,4 g
Ceci della Murgia MD	355	20 g	48 g	6,1 g
Ceci MD	355	20 g	48 g	6,1 g
Ceci viaverde bio Primia	355	20,9 g	46,9 g	6,3 g
Kichererbsen Al Amier	355	18,6 g	45 g	6,2 g
Ceci Coop	355	21 g	47 g	6,3 g
Ceci Medi Selezione Zorzi	355	20,9 g	46,9 g	6,3 g
Ceci biologici Coop	355	21 g	47 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8017596000613. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.