Hvor meget protein er der i Boo Berry?

Boo Berry indeholder 4,9 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boo Berry?

Boo Berry har 85,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 26,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Boo Berry?

Boo Berry indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Boo Berry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (122 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), zink (67 % DV), Vitamin B6 (57 % DV) og Vitamin D (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Boo Berry?

100 g indeholder 439 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 2. november 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Boo Berry

Emballeret produkt Frugt General Mills

Boo Berry indeholder 390 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 122 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 67 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pr. 100 g

4,9 gprotein

85,4 gkulhydrat

3,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	390 kcal
Fedt i alt L	3,7 g	5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	439 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	85,4 g	31 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	26,8 g
Tilsat sukker L	26,8 g	54 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	220 µg	24 %
C-vitamin L	14,6 mg	16 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,98 mg	57 %
Folat (B9) L	195 µg	49 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	122 %
Calcium L	317 mg	24 %
Jern L	8,8 mg	49 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	7,3 mg	67 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,9 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter26,8 gover medianen for frugt (median 11,4 g)
Fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
Natrium439 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	110 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	160 kcal	390 kcal
Protein	2 g	4,9 g
Kulhydrat	35 g	85,4 g
Fedt	1,5 g	3,7 g
Kostfibre	2 g	2,4 g
Sukkerarter	11 g	26,8 g
Natrium	160 mg	439 mg

Produktdetaljer

Mærke: General Mills
Stregkode: 0016000275812
Kategori: Frugt
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole grain corn, corn meal, sugar, corn syrup, dextrose, canola and/or sunflower oil, modified corn starch, salt, gelatin, trisodium phosphate, red 40, blue 1 & 2, natural and artificial flavor, malic acid, citric acid, rosemary extract. vitamins and minerals: tricalcium phosphate, calcium carbonate, vitamin c (sodium ascorbate), iron and zinc (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b₁ (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b₂ (riboflavin), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3-

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Proteinberry porridge Mymuesli	390	31,9 g	38,3 g	10,3 g
Pure Apple Crispy Fruits	390	2,4 g	83 g	2,1 g
Cherry Pecan Bar Step One Foods	390	7,3 g	51,2 g	17,1 g
Xtreme Whey Strawberry Xtreme whey	390	73 g	16,3 g	5,3 g
Winter Berry and Custard tarts Mr kipling	390	3,5 g	60,8 g	14,4 g
Apple, cinnamon & reishi power bites Drink6	390	7,4 g	58 g	14 g
Pastilles aux fruits Leone	390	0 g	97 g	0 g
Mixed Berry & Apple Porridge Marks & Spencers	390	15 g	57,3 g	9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2738640. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. juli 2025. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000275812. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. november 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.