DA

Mixed Berry & Apple Porridge

Emballeret produkt Frugt Marks & Spencers

Mixed Berry & Apple Porridge indeholder 390 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pot, 70 g (70 g) giver ca. 273 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mixed Berry & Apple Porridge fra Marks & Spencers, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
390kcal pr. 100 g
15 gprotein
57,3 gkulhydrat
9,5 gfedt
273kcal i serving, 1 pot, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 390 kcal
Fedt i alt L 9,5 g 12 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 57,3 g 21 %
Kostfibre L 7,7 g 28 %
Sukkerarter i alt L 12,8 g
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 23 %390kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
  • Kostfibre7,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
  • Sukkerarter12,8 gover medianen for frugt (median 11,4 g)
  • Fedt9,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
  • Mættet fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
  • Natrium39 mgover medianen for frugt (median 23,4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencers
Stregkode
29495139
Portion på emballagen
1 pot (70 g)
Kategori
Frugt

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Proteinberry porridge Mymuesli 390 31,9 g 38,3 g 10,3 g
Pure Apple Crispy Fruits 390 2,4 g 83 g 2,1 g
Cherry Pecan Bar Step One Foods 390 7,3 g 51,2 g 17,1 g
Xtreme Whey Strawberry Xtreme whey 390 73 g 16,3 g 5,3 g
Winter Berry and Custard tarts Mr kipling 390 3,5 g 60,8 g 14,4 g
Apple, cinnamon & reishi power bites Drink6 390 7,4 g 58 g 14 g
Pastilles aux fruits Leone 390 0 g 97 g 0 g
Tang orange tang 390 0 g 93 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29495139. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mixed Berry & Apple Porridge?

100 g Mixed Berry & Apple Porridge har 390 kcal. Serving, 1 pot, 70 g (70 g): ca. 273 kcal.

Indeholder Mixed Berry & Apple Porridge meget protein?

Mixed Berry & Apple Porridge indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,5 g i serving, 1 pot, 70 g (70 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mixed Berry & Apple Porridge?

Mixed Berry & Apple Porridge har 57,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 12,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mixed Berry & Apple Porridge?

Mixed Berry & Apple Porridge indeholder 9,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mixed Berry & Apple Porridge?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.