Boerenkool gesneden
Emballeret produkt Drikkevarer Albert Heijn Bio
Boerenkool gesneden indeholder 33 kcal pr. 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) giver ca. 50 kcal.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 161 % af referenceindtaget for c-vitamin, 89 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 33 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,6 g | 0,8 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 32 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,6 g | 0,6 % |
| Kostfibre L | 4,7 g | 17 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| C-vitamin L | 145 mg | 161 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Calcium L | 185 mg | 14 % |
| Jern L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 33,5 mg | 8 % |
| Phosphor L | 83 mg | 7 % |
| Kalium L | 378 mg | 8 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,8 mg | 89 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 50 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand82,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,043 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,54 g |
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,4 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,14 g |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 82,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Albert Heijn Bio
- Stregkode
- 8710400430209
- Mængde
- 150 g
- Portion på emballagen
- 150.0 g
- Kategori
- grønkål
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
boerenkool
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sliced Cavolo Nero Kale Deluxe | 29 | 2,4 g | 1 g | 1,1 g |
| Cavolo Nero Sainsbury's | 39 | 3,4 g | 1,3 g | 1,6 g |
| Irish curly kale Tesco | 40 | 3,4 g | 1,4 g | 1,6 g |
| Cavolo Nero Kale M&S Food | 40 | 3,4 g | 1,4 g | 1,6 g |
| Mixed Bean Quinoa & Kale Simply Better Dunnes | 115 | 5,3 g | 14 g | 3,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8710400430209. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.