DA

black chia seeds

Emballeret produkt Drikkevarer coles wellness road

Black chia seeds indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 15 g (15 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 19 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 454 kcal pr. 100 g på tværs af 658 produkter.

100 g giver 391 % af referenceindtaget for phosphor, 208 % af referenceindtaget for mangan og 80 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

black chia seeds fra coles wellness road, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pr. 100 g
22,8 gprotein
16 gkulhydrat
19,7 gfedt
60kcal i serving, 1 serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 400 kcal
Fedt i alt L 19,7 g 25 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Transfedt L 0,1 g
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 16 g 6 %
Kostfibre L 34,3 g 122 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,8 g 46 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 631 mg49 %
Jern L 12,7 mg70 %
Magnesium L 335 mg80 %
Phosphor L 4.887 mg391 %
Zink L 6,5 mg59 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 4,8 mg208 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 19 %Fedt: 53 %400kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 19 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor391 %Mangan208 %Magnesium80 %Jern70 %Zink59 %Calcium49 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 20 g)
  • Kostfibre34,3 gover medianen for drikkevarer (median 33,3 g)
  • Fedt19,7 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 31 g)
  • Mættet fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L1,5 g
Polyumættet fedt L15,9 g
Omega-3-fedtsyrer L15,3 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
coles wellness road
Stregkode
9300601965908
Portion på emballagen
1 serving (15 g)
Kategori
Chia
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Black Chia. Suitable for vegetarians and vegans.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Dark Chia Seeds Organic Traditions 400 13,3 g 40 g 30 g
Black Chia Seeds Compliments 400 13,3 g 46,7 g 26,7 g
Chia Seeds Nupak 400 13,3 g 40 g 30 g
Black Chia Seeds Benefits By Nature 400 13,3 g 40 g 30 g
black CHIA SEEDS PC Organics 400 13,3 g 40 g 30 g
Premium black chia seeds Health Warrior 400 20 g 40 g 33,3 g
Black Chia Seeds Le choix du président 400 13,3 g 40 g 30 g
100% raw chia seeds Creative Nature 400 23,3 g 4 g 32,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9300601965908. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i black chia seeds?

100 g black chia seeds har 400 kcal. Serving, 1 serving, 15 g (15 g): ca. 60 kcal.

Indeholder black chia seeds meget protein?

Black chia seeds indeholder 22,8 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,4 g i serving, 1 serving, 15 g (15 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i black chia seeds?

Black chia seeds har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,3 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i black chia seeds?

Black chia seeds indeholder 19,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder black chia seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (391 % DV), mangan (208 % DV), magnesium (80 % DV), jern (70 % DV) og zink (59 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i black chia seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.