Hvor mange kalorier er der i Black Bean & Quinoa Chili?

100 g Black Bean & Quinoa Chili har 76 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Black Bean & Quinoa Chili?

Black Bean & Quinoa Chili indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Bean & Quinoa Chili?

Black Bean & Quinoa Chili har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Black Bean & Quinoa Chili?

Black Bean & Quinoa Chili indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Bean & Quinoa Chili?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (22 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black Bean & Quinoa Chili?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Black Bean & Quinoa Chili

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Eden

Black Bean & Quinoa Chili indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for zink og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

76kcal pr. 100 g

4 gprotein

14 gkulhydrat

0,8 gfedt

190kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	76 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Folat (B9) L	36 µg	9 %
Calcium L	36 mg	3 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	0,016 mg	0 %
Kalium L	228 mg	5 %
Zink L	2,4 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre2,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium200 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	32,3 kcal	76 kcal
Protein	1,6 g	4 g
Kulhydrat	5,8 g	14 g
Fedt	0,32 g	0,8 g
Kostfibre	1,1 g	2,8 g
Sukkerarter	0,48 g	1,2 g
Natrium	0,077 mg	200 mg

Produktdetaljer

Mærke: Eden
Stregkode: 0024182002379
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 250 g
Kategori: Bønner og bælgfrugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WATER, ORGANIC BLACK BEANS, ORGANIC QUINOA, ORGANIC TOMATO PUREE, ORGANIC ONION, ORGANIC GARLIC, SEA SALT, ORGANIC CHILI & JALAPENO PEPPERS, SHIITAKE MUSHROOMS, ORGANIC RED BELL PEPPERS, ORGANIC CUMIN, ORGANIC BROWN RICE FLOUR, ORGANIC PAPRIKA, ORGANIC CAYENNE MAITAKE MUSHROOMS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Hvidløg Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
SOYGURT Peach & Raspberry Oddlygood	76	3,8 g	9,8 g	2,1 g
Trader Joe's Kale and cauliflower chili with navy beans Trader Joe's	76	2,4 g	9,2 g	3,6 g
Red Lentil Dal Sunflower Kitchen	76	4,4 g	10,4 g	2,4 g
Green beans, broccoli and cauliflower blend Natures basket	76	1,9 g	7,6 g	4,8 g
Lentilles Sélection des comptoirs	76	5,7 g	10,1 g	0,7 g
Mushy Peas One Stop	76	5,4 g	10,9 g	0,5 g
Momen Tofu Kakumitsu Foods	76	6,6 g	1,7 g	4,8 g
Garden Peas FairPrice	76	4,4 g	13,8 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2389101. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0024182002379. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.