Hvor mange kalorier er der i Bite-size shredded wheat?

100 g Bite-size shredded wheat har 333 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Bite-size shredded wheat meget protein?

Bite-size shredded wheat indeholder 11,7 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bite-size shredded wheat?

Bite-size shredded wheat har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Bite-size shredded wheat?

Bite-size shredded wheat indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bite-size shredded wheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (93 % DV), zink (34 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), phosphor (27 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bite-size shredded wheat?

100 g indeholder 17 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bite-size shredded wheat

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Winco foods

Bite-size shredded wheat indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 93 % af referenceindtaget for kobber, 34 % af referenceindtaget for zink og 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pr. 100 g

11,7 gprotein

80 gkulhydrat

2,5 gfedt

200kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	333 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	17 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	13,3 g	48 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,7 g	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	67 mg	16 %
Phosphor L	333 mg	27 %
Kalium L	450 mg	10 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kobber L	0,83 mg	93 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium17 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (3)

Fiber, opløselig L	3 g
Fiber, uopløselig L	10 g
Folinsyre L	0 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	333 kcal	333 kcal
Protein	11,7 g	11,7 g
Kulhydrat	80 g	80 g
Fedt	2,5 g	2,5 g
Kostfibre	13,3 g	13,3 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	16,7 mg	17 mg

Produktdetaljer

Mærke: Winco foods
Stregkode: 0070552801219
Mængde: 16.4 oz
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, mixed tocopherols (vitamin E).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Morgenmadsprodukter, spiseklare, BARBARA 'S PUFFINS, original	333	7,4 g	84 g	3,7 g
Frutaritos Frutaritos	333	6 g	73,3 g	0 g
Goji Berry & Coconut Jinca Foods	333	10 g	60 g	6,7 g
Granola Vanilla Julian’s Bakery	333	33,3 g	43,3 g	15 g
Sprouted Crunchy Cereal Ezekiel 4:9 Golden Flax Food For Life	333	14 g	61,4 g	5,3 g
Sprouted Crunchy Cereal Cinnamon Raisin Food for Life	333	12,3 g	66,7 g	1,8 g
Shredded wheat cereal Foodhold	333	11,7 g	80 g	2,5 g
Wholegrain Blueberry Wheats Sainsbury's	333	7,9 g	70,8 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2488220. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. juli 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0070552801219. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.