Avacado
Emballeret produkt Andre fødevarer Avocados mexico
Avacado indeholder 160 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 240 kcal.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 280 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 23 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 22 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 160 kcal | |
| Fedt i alt L | 16 g | 21 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 8 g | 3 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| C-vitamin L | 8 mg | 9 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Vitamin K L | 22 µg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Pantothensyre (B5) L | 14 mg | 280 % |
| Folat (B9) L | 90 µg | 23 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Jern L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 30 mg | 7 % |
| Phosphor L | 60 mg | 5 % |
| Kalium L | 500 mg | 11 % |
| Zink L | 0,6 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 4 %
- Kulhydrat 17 %
- Fedt 78 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
- Fedt16 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 10 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Avocados mexico
- Stregkode
- 7500465271005
- Portion på emballagen
- 150 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Brewed Cacao Crio Bru | 160 | 16 g | 24 g | 0 g |
| Perogies Baba Jenny's | 160 | 6 g | 25 g | 4 g |
| Sliced Allonds 365 Whole Foods Market | 160 | 6 g | 6 g | 14 g |
| Japanese Feast Wasabi | 160 | 8,4 g | 17,6 g | 6,6 g |
| Kycklinglårfilé Kronfågel | 160 | 20 g | 0,5 g | 8,5 g |
| Knax végétales HappyVorr | 160 | 11,2 g | 2,5 g | 11 g |
| Thin Mints Girl Scout Cookies | 160 | 2 g | 21 g | 7 g |
| Enriched coop omega 3 Longo’s | 160 | 13 g | 1 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7500465271005. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.