Stir- og sojabaserede sauce-blandinger

FoodFactly lists 70 generic stir- og sojabaserede sauce-blandinger with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 144 kcal; half of them fall between 118 kcal and 173 kcal. Median protein is 10,4 g per 100 g.

Highest protein

  1. Steak teriyaki 28,9 g
  2. Kylling eller kalkun med teriyaki 25,7 g
  3. Rejer teriyaki 21,6 g
  4. Kung Pao beef 17,9 g
  5. Kung Pao-svinekød 16,9 g

Highest fiber

  1. Grønne bønner, kogt, Szechuan- stil 3 g
  2. Svinekød og grøntsager, Hawaiiansk stil 1,9 g
  3. Hunanoksekød 1,5 g
  4. Szechuanoksekød 1,5 g
  5. Kung pao-kylling 1,5 g

Lowest calorie

  1. Chow mein eller chop suey, kødløs, ingen nudler 43 kcal
  2. Moo Goo Gai Pan 69 kcal
  3. Svinekød og grøntsager, Hawaiiansk stil 89 kcal
  4. Tofu og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; ingen kartofler, med sojabaseret sauce 92 kcal
  5. Tofu og grøntsager undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; ingen kartofler, med sojabaseret sauce 93 kcal

All stir- og sojabaserede sauce-blandinger

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Mandelkylling 195 15,7 g 4,5 g 13,2 g
Oksekød og broccoli 160 10,4 g 5,1 g 10,6 g
Oksekød og nudler med sojabaseret sauce 173 13,2 g 7,5 g 10 g
Oksekød og ris med sojabaseret sauce 178 13,6 g 8 g 10,3 g
Oksekød og grøntsager undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 147 12,1 g 4,3 g 9,2 g
Oksekød og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 144 11,7 g 4,7 g 8,8 g
Okseæg foo yung 147 13,8 g 4,8 g 8,1 g
Okse, nudler, og grøntsager undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 139 10,4 g 7,4 g 7,6 g
Okse, nudler, og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 139 10,3 g 7,6 g 7,6 g
Okse, kartofler, og grøntsager undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 148 11,8 g 5,8 g 8,8 g
Okse, kartofler, og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 149 11,8 g 6 g 8,8 g
Okse, ris, og grøntsager undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 145 10,9 g 7,8 g 8 g
Okse, ris, og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 143 10,6 g 7,9 g 7,7 g
Okse, tofu, og grøntsager undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 117 7,5 g 4,5 g 8 g
Okse, tofu, og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 115 7,3 g 4,8 g 7,7 g
Oksekød med sojabaseret sauce 187 15,9 g 3,4 g 12,4 g
Oksekød med sød og sur sauce 211 9,3 g 14,2 g 12,8 g
Yung af hønseæg 137 12,8 g 4,8 g 7,4 g
Kylling i sojabaseret sauce, ris og grøntsager, frosset mel Frozen 109 6,6 g 18,1 g 0,91 g
Kylling eller kalkun og nudler med sojabaseret sauce 157 11,6 g 7,6 g 9 g
Kylling eller kalkun og ris med sojabaseret sauce 162 12 g 8 g 9,2 g
Kyllinger, kalkuner og grøntsager, undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 133 10,7 g 4,4 g 8,2 g
Kyllinger, kalkuner og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 95 8,2 g 5,4 g 4,6 g
Kyllinger eller kalkuner, ris, og grøntsager undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 133 9,6 g 7,8 g 7,2 g
Kyllinger eller kalkuner, ris, og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 131 9,4 g 8 g 6,9 g
Kylling eller kalkun med teriyaki 163 25,7 g 1,6 g 6 g
Chow mein eller chop suey, kødløs, ingen nudler 43 1,3 g 5,7 g 1,7 g
Ægfoo yung, NFS 125 11,7 g 5,2 g 6,2 g
Fisk og grøntsager, undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 106 8 g 4,3 g 6,2 g
Fisk og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 104 7,8 g 4,6 g 6 g
Almindelig Tso-kylling 295 12,9 g 24 g 16,4 g
Grønne bønner, kogt, Szechuan- stil Cooked 106 2,5 g 8,4 g 7 g
Hunanoksekød 105 7,1 g 7,3 g 5,3 g
Kung Pao beef 216 17,9 g 4,6 g 14,4 g
Kung pao-kylling 129 9,8 g 6,9 g 7 g
Kung Pao-svinekød 219 16,9 g 4,6 g 14,8 g
Kung Pao-rejer 173 13,9 g 5,3 g 10,7 g
Moo Goo Gai Pan 69 7,1 g 4,9 g 2,4 g
Moo Shu-svinekød, uden kinesisk pandekage 153 10,4 g 4 g 10,7 g
Appelsinkylling 262 14,5 g 22,5 g 12,7 g
Svinekød og løg med sojabaseret sauce 149 11,1 g 5,4 g 9,1 g
Svinekød og grøntsager, undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 149 11,4 g 4,3 g 9,4 g
Svinekød og grøntsager, Hawaiiansk stil 89 7,4 g 7 g 3,6 g
Svinekød og grøntsager, herunder gulerødder, broccoli, og / eller mørkegrønne blade; ingen kartofler, sojabaseret sauce 145 11 g 4,7 g 9 g
Pork og watercress med sojabaseret sauce 190 14,9 g 3,4 g 12,7 g
Orangefoo yung 149 13,3 g 4,8 g 8,3 g
Svinekød eller skinke med sojabaseret sauce 190 14,9 g 3,4 g 12,7 g
Svinekød, ris, og grøntsager undtagen gulerødder, broccoli, og mørkegrønne blade; sojabaseret sauce 147 10,2 g 7,8 g 8,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Måltider og disketter.