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Whole Chana Besan

Produit emballé Autres aliments Floryo

Whole Chana Besan contient 353 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 106 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 101 % de la valeur quotidienne en cuivre, 70 % de la valeur quotidienne en manganèse et 40 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Whole Chana Besan de Floryo, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
353kcal pour 100 g
22 gprotéines
62 gglucides
5 glipides
106kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 353 kcal
Lipides totaux L 5 g 6 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 21 mg 0,9 %
Glucides totaux L 62 g 23 %
Fibres alimentaires L 15 g 54 %
Sucres totaux L 1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 22 g 44 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0,83 mg6 %
Vitamine B6 L 0,49 mg29 %
Calcium L 45 mg3 %
Fer L 4,9 mg27 %
Magnésium L 166 mg40 %
Phosphore L 318 mg25 %
Potassium L 846 mg18 %
Zinc L 2,8 mg26 %
Cuivre L 0,91 mg101 %
Manganèse L 1,6 mg70 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 23 %Glucides: 65 %Lipides: 12 %353kcal / 100 g
  • Protéines 23 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Cuivre101 %Manganèse70 %Magnésium40 %Vitamine B629 %Fer27 %Zinc26 %Phosphore25 %Potassium18 %Vitamine E6 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres15 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium21 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau10,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)
Eau L10,3 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Floryo
Code-barres
8906152440423
Quantité
500 g
Portion indiquée
30 g
Catégorie
besan
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Besan

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chiches

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8906152440423. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Chana Besan ?

100 g de Whole Chana Besan apportent 353 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 106 kcal.

Whole Chana Besan est-il riche en protéines ?

Whole Chana Besan contient 22 g de protéines pour 100 g (44 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,6 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Whole Chana Besan ?

Whole Chana Besan contient 62 g de glucides au total pour 100 g, dont 15 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Whole Chana Besan ?

Whole Chana Besan contient 5 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Chana Besan ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (101 % DV), manganèse (70 % DV), magnésium (40 % DV), Vitamine B6 (29 % DV) et fer (27 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Chana Besan ?

100 g contiennent 21 mg de sodium, soit 0,9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 7 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.