Variety pack instant oatmeal
Produit emballé Repas et plats Essential Everyday
Variety pack instant oatmeal contient 110 kcal pour 100 g. Serving, 28 g, 1 packet (28 g) apporte environ 31 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 93 407 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2), 89 250 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 161 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 110 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 75 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 10,7 g | 38 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 1 071 µg | 119 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 1 071 mg | 89 250 % |
| Riboflavine (B2) L | 1 214 mg | 93 407 % |
| Niacine (B3) L | 14,3 mg | 89 % |
| Vitamine B6 L | 1,4 mg | 84 % |
| Calcium L | 357 mg | 27 % |
| Fer L | 28,9 mg | 161 % |
| Magnésium L | 143 mg | 34 % |
| Phosphore L | 357 mg | 29 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 69 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium75 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Détails du produit
- Marque
- Essential Everyday
- Code-barres
- 0041303001998
- Portion indiquée
- 28 g (1 PACKET)
- Catégorie
- Repas et plats
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Original flavor: whole grain rolled oats, oat flour (whole), calcium carbonate (a source of calcium), sugar, salt, dextrose, guar gum, caramel color, ferric phosphate (a source of iron), niacinamide*, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6)*, riboflavin*, v
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0041303001998. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 septembre 2025. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.