Variety pack instant oatmeal
Producto envasado Comidas y Platos Essential Everyday
Variety pack instant oatmeal contiene 110 kcal por 100 g. Serving, 28 g, 1 packet (28 g) aporta unas 31 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.
100 g aportan el 93.407% del valor diario de Riboflavin (B2), el 89.250% del valor diario de Thiamin (B1) y el 161% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 110 kcal | |
| Grasas totales L | 2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 75 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 19 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 10,7 g | 38% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 4 g | 8% |
| Vitamina A L | 1.071 µg | 119% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 1.071 mg | 89.250% |
| Riboflavin (B2) L | 1.214 mg | 93.407% |
| Niacin (B3) L | 14,3 mg | 89% |
| Vitamina B6 L | 1,4 mg | 84% |
| Calcio L | 357 mg | 27% |
| Iron L | 28,9 mg | 161% |
| Magnesio L | 143 mg | 34% |
| Fósforo L | 357 mg | 29% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 10 g)
- Fibra10,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,6 g)
- Grasas2 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Sodio75 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,8 g |
Detalles del producto
- Marca
- Essential Everyday
- Código de barras
- 0041303001998
- Ración de la etiqueta
- 28 g (1 PACKET)
- Categoría
- Comidas y Platos
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Original flavor: whole grain rolled oats, oat flour (whole), calcium carbonate (a source of calcium), sugar, salt, dextrose, guar gum, caramel color, ferric phosphate (a source of iron), niacinamide*, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6)*, riboflavin*, v
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0041303001998. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de septiembre de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.