Combien de calories contient Sweet blueberry mix ?

100 g de Sweet blueberry mix apportent 312 kcal. Serving, 3 rng, 32 g (32 g) : environ 100 kcal.

Sweet blueberry mix est-il riche en protéines ?

Sweet blueberry mix contient 34,4 g de protéines pour 100 g (69 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans serving, 3 rng, 32 g (32 g). Environ 37 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est dans le quart supérieur (médiane 5,9 g).

Combien de glucides contient Sweet blueberry mix ?

Sweet blueberry mix contient 46,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 15,6 g de fibres et 18,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sweet blueberry mix ?

Sweet blueberry mix contient 4,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sweet blueberry mix ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine D (157 % DV), fer (87 % DV), manganèse (81 % DV), Vitamine A (63 % DV) et sélénium (63 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sweet blueberry mix ?

100 g contiennent 688 mg de sodium, soit 30 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 octobre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Sweet blueberry mix

Produit emballé Sucres et desserts OPTAVIA

Sweet blueberry mix contient 312 kcal pour 100 g. Serving, 3 rng, 32 g (32 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 367 kcal pour 100 g sur 112 400 produits.

100 g apportent 157 % de la valeur quotidienne en Vitamine D, 87 % de la valeur quotidienne en fer et 81 % de la valeur quotidienne en manganèse.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pour 100 g

34,4 gprotéines

46,9 gglucides

4,7 glipides

100kcal dans serving, 3 rng, 32 g (32 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	312 kcal
Lipides totaux L	4,7 g	6 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	31,2 mg	10 %
Sodium L	688 mg	30 %
Glucides totaux L	46,9 g	17 %
Fibres alimentaires L	15,6 g	56 %
Sucres totaux L	18,8 g
Sucres ajoutés L	6,3 g	13 %
Protéines L	34,4 g	69 %
Vitamine A L	563 µg	63 %
Vitamine D L	31,3 µg	157 %
Vitamine E L	9,4 mg	62 %
Thiamine (B1) L	0,63 mg	52 %
Folate (B9) L	250 µg	63 %
Calcium L	803 mg	62 %
Fer L	15,6 mg	87 %
Phosphore L	697 mg	56 %
Potassium L	1 330 mg	28 %
Manganèse L	1,9 mg	81 %
Sélénium L	34,4 µg	63 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 37 %
Glucides 51 %
Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines34,4 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 5,9 g)
Fibres15,6 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 2 g)
Sucres18,8 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 20,8 g)
Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 13 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 5,4 g)
Sodium688 mgdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 176 mg)
Protéines pour 100 kcal11 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	3,1 g
Graisses polyinsaturées L	0 g

Détails du produit

Marque: OPTAVIA
Code-barres: 0017642439976
Portion indiquée: 3 rng (32 g)
Catégorie: Sucres et desserts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0017642439976. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 octobre 2025. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.