DA

Sweet blueberry mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter OPTAVIA

Sweet blueberry mix indeholder 312 kcal pr. 100 g. Serving, 3 rng, 32 g (32 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 157 % af referenceindtaget for Vitamin D, 87 % af referenceindtaget for jern og 81 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sweet blueberry mix fra OPTAVIA, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
312kcal pr. 100 g
34,4 gprotein
46,9 gkulhydrat
4,7 gfedt
100kcal i serving, 3 rng, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 312 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 31,2 mg 10 %
Natrium L 688 mg 30 %
Kulhydrat i alt L 46,9 g 17 %
Kostfibre L 15,6 g 56 %
Sukkerarter i alt L 18,8 g
Tilsat sukker L 6,3 g 13 %
Protein L 34,4 g 69 %
Vitamin A L 563 µg63 %
Vitamin D L 31,3 µg157 %
Vitamin E L 9,4 mg62 %
Thiamin (B1) L 0,63 mg52 %
Folat (B9) L 250 µg63 %
Calcium L 803 mg62 %
Jern L 15,6 mg87 %
Phosphor L 697 mg56 %
Kalium L 1.330 mg28 %
Mangan L 1,9 mg81 %
Selen L 34,4 µg63 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 37 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 11 %312kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D157 %Jern87 %Mangan81 %Vitamin A63 %Selen63 %Folat (B9)63 %Vitamin E62 %Calcium62 %Phosphor56 %Thiamin (B1)52 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein34,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
  • Kostfibre15,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
  • Sukkerarter18,8 gunder medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
  • Fedt4,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
  • Natrium688 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3,1 g
Polyumættet fedt L0 g

Produktdetaljer

Mærke
OPTAVIA
Stregkode
0017642439976
Portion på emballagen
3 rng (32 g)
Kategori
Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Extreme Sour Hard Candy Warheads 312 0 g 81,2 g 0 g
Chocolate Donut Unique Homestyle Foods 312 5,4 g 50,1 g 9,8 g
4” Apple Spice Cake 2L Zaro’s 312 3 g 32,3 g 20,2 g
Warheads Extreme Sour Hard Candy Warheads 312 0 g 81,2 g 0 g
“Dessert For Two” 4” Chocolate Cream Bowl Market Basket 312 3,1 g 34,4 g 17,7 g
Saucisson de jambon Delhaize 312 12 g 4,1 g 27 g
Snow Skin Sakura Blossoms Moon Cake Baker's Cottage 312 2,7 g 51,1 g 9,3 g
Frozen ice cream bars Frozen Power 312 3,7 g 26 g 23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0017642439976. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. oktober 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sweet blueberry mix?

100 g Sweet blueberry mix har 312 kcal. Serving, 3 rng, 32 g (32 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Sweet blueberry mix meget protein?

Sweet blueberry mix indeholder 34,4 g protein pr. 100 g (69 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 3 rng, 32 g (32 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sweet blueberry mix?

Sweet blueberry mix har 46,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,6 g kostfibre og 18,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sweet blueberry mix?

Sweet blueberry mix indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sweet blueberry mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (157 % DV), jern (87 % DV), mangan (81 % DV), Vitamin A (63 % DV) og selen (63 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sweet blueberry mix?

100 g indeholder 688 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.