Combien de calories contient Spiruline ?

100 g de Spiruline apportent 170 kcal. Serving, 13.5 g (13,5 g) : environ 23 kcal.

Combien de protéines contient Spiruline ?

Spiruline contient 3,1 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 0,42 g dans serving, 13.5 g (13,5 g). Environ 7 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 63 g).

Combien de glucides contient Spiruline ?

Spiruline contient 24 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,3 g de fibres et 2,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Spiruline ?

Spiruline contient 6,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,4 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Spiruline ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (264 % DV), potassium (152 % DV), fer (96 % DV), calcium (77 % DV) et manganèse (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Spiruline ?

100 g contiennent 16 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Spiruline

Produit emballé Autres aliments Sushi Daily

Spiruline contient 170 kcal pour 100 g. Serving, 13.5 g (13,5 g) apporte environ 23 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 363 kcal pour 100 g sur 113 produits.

100 g apportent 264 % de la valeur quotidienne en magnésium, 152 % de la valeur quotidienne en potassium et 96 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pour 100 g

3,1 gprotéines

24 gglucides

6,5 glipides

23kcal dans serving, 13.5 g (13,5 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	170 kcal
Lipides totaux L	6,5 g	8 %
Acides gras saturés L	1,4 g	7 %
Sodium L	16 mg	0,7 %
Glucides totaux L	24 g	9 %
Fibres alimentaires L	1,3 g	5 %
Sucres totaux L	2,9 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	3,1 g	6 %
Vitamine C L	28 mg	31 %
Vitamine E L	1,1 mg	8 %
Vitamine B6 L	0,18 mg	11 %
Calcium L	1 000 mg	77 %
Fer L	17,2 mg	96 %
Magnésium L	1 110 mg	264 %
Phosphore L	319 mg	26 %
Potassium L	7 140 mg	152 %
Zinc L	2 mg	18 %
Cuivre L	0,23 mg	26 %
Manganèse L	0,72 mg	31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 7 %
Glucides 58 %
Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines3,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 63 g)
Fibres1,3 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6 g)
Sucres2,9 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 0,4 g)
Lipides6,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 5,7 g)
Acides gras saturés1,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2,5 g)
Sodium16 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 580 mg)
Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau8,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)

Eau L	8,5 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Sushi Daily
Code-barres: 3760199050299
Portion indiquée: 13.5 g
Catégorie: Suppléments de spiruline
Emballage: en:pet-tray
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Poudre de spiruline

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Spiruline La Vie Claire	17	3 g	0,73 g	0,22 g
Espirulina origens	325	64 g	17 g	1,2 g
Spiruline en poudre Iswari	326	65,9 g	13,1 g	1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3760199050299. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.