Combien de calories contient Spiruline ?

100 g de Spiruline apportent 17 kcal.

Combien de glucides contient Spiruline ?

Spiruline contient 0,73 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,17 g de fibres et 0,08 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Spiruline ?

Spiruline contient 0,22 g de lipides pour 100 g, dont 0,13 g saturés (0,7 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Spiruline ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (264 % DV), potassium (152 % DV), fer (96 % DV), calcium (77 % DV) et manganèse (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Spiruline ?

100 g contiennent 116 mg de sodium, soit 5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Spiruline

Q: Combien de protéines contient Spiruline ?

Spiruline contient 3 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 71 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 63 g).

Produit emballé Autres aliments La Vie Claire

Spiruline contient 17 kcal pour 100 g.

Environ 71 % de ses calories proviennent des protéines, avec 17 % des glucides et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 363 kcal pour 100 g sur 113 produits.

100 g apportent 264 % de la valeur quotidienne en magnésium, 152 % de la valeur quotidienne en potassium et 96 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pour 100 g

3 gprotéines

0,73 gglucides

0,22 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	17 kcal
Lipides totaux L	0,22 g	0,3 %
Acides gras saturés L	0,13 g	0,7 %
Sodium L	116 mg	5 %
Glucides totaux L	0,73 g	0,3 %
Fibres alimentaires L	0,17 g	0,6 %
Sucres totaux L	0,08 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	3 g	6 %
Vitamine C L	28 mg	31 %
Vitamine E L	1,1 mg	8 %
Vitamine B6 L	0,18 mg	11 %
Calcium L	1 000 mg	77 %
Fer L	17,2 mg	96 %
Magnésium L	1 110 mg	264 %
Phosphore L	319 mg	26 %
Potassium L	7 140 mg	152 %
Zinc L	2 mg	18 %
Cuivre L	0,23 mg	26 %
Manganèse L	0,72 mg	31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 71 %
Glucides 17 %
Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines3 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 63 g)
Fibres0,17 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6 g)
Sucres0,08 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 0,4 g)
Lipides0,22 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 5,7 g)
Acides gras saturés0,13 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2,5 g)
Sodium116 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 580 mg)
Protéines pour 100 kcal17,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau8,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)

Eau L	8,5 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: La Vie Claire
Code-barres: 3266191106632
Quantité: 100 g
Catégorie: Suppléments de spiruline
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Poudre de spiruline (arthrospira platensis).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Spiruline Flamant Vert	0	0 g	0 g	0 g
Spiruline Vitalité, Bien-être Et Contrôle Du Poids Floressance	0	0 g	0 g	0 g
Spiruline Vecteur Santé	0	0 g	0 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3266191106632. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.