DA

Spiruline

Emballeret produkt Andre fødevarer La Vie Claire

Spiruline indeholder 17 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 17 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 363 kcal pr. 100 g på tværs af 113 produkter.

100 g giver 264 % af referenceindtaget for magnesium, 152 % af referenceindtaget for kalium og 96 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spiruline fra La Vie Claire, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
17kcal pr. 100 g
3 gprotein
0,73 gkulhydrat
0,22 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 17 kcal
Fedt i alt L 0,22 g 0,3 %
Mættet fedt L 0,13 g 0,7 %
Natrium L 116 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 0,73 g 0,3 %
Kostfibre L 0,17 g 0,6 %
Sukkerarter i alt L 0,08 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3 g 6 %
C-vitamin L 28 mg31 %
Vitamin E L 1,1 mg8 %
Vitamin B6 L 0,18 mg11 %
Calcium L 1.000 mg77 %
Jern L 17,2 mg96 %
Magnesium L 1.110 mg264 %
Phosphor L 319 mg26 %
Kalium L 7.140 mg152 %
Zink L 2 mg18 %
Kobber L 0,23 mg26 %
Mangan L 0,72 mg31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 71 %Kulhydrat: 17 %Fedt: 12 %17kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Kulhydrat 17 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium264 %Kalium152 %Jern96 %Calcium77 %Mangan31 %C-vitamin31 %Kobber26 %Phosphor26 %Zink18 %Vitamin B611 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 63 g)
  • Kostfibre0,17 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6 g)
  • Sukkerarter0,08 gunder medianen for andre fødevarer (median 0,4 g)
  • Fedt0,22 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0,13 gunder medianen for andre fødevarer (median 2,5 g)
  • Natrium116 mgunder medianen for andre fødevarer (median 580 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Vand L8,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
La Vie Claire
Stregkode
3266191106632
Mængde
100 g
Kategori
Spirulinatilskud
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Poudre de spiruline (arthrospira platensis).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spiruline Vegalia 10 2 g 0,4 g 0,2 g
Spiruline Flamant Vert 2 0,33 g 0,1 g 0,028 g
Spiruline bio Mémé Georgette 1 1 g 1 g 1 g
Spiruline 300 Comprimés Pharm'up 1 0,17 g 1 g 1 g
Spiruline Française - 200 Comprimés - Algosud algosud 0 0 g 0 g 0 g
Spiruline Flamant Vert 0 0 g 0 g 0 g
Spiruline Vitalité, Bien-être Et Contrôle Du Poids Floressance 0 0 g 0 g 0 g
Spiruline Vecteur Santé 0 0 g 0 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3266191106632. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spiruline?

100 g Spiruline har 17 kcal.

Hvor meget protein er der i Spiruline?

Spiruline indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 63 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spiruline?

Spiruline har 0,73 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,17 g kostfibre og 0,08 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spiruline?

Spiruline indeholder 0,22 g fedt pr. 100 g, heraf 0,13 g mættet (0,7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spiruline?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (264 % DV), kalium (152 % DV), jern (96 % DV), calcium (77 % DV) og mangan (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spiruline?

100 g indeholder 116 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.