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Spanakopita

Produit emballé Sucres et desserts Cuisine Adventures

Spanakopita contient 289 kcal pour 100 g. Serving, 86 g (86 g) apporte environ 249 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 367 kcal pour 100 g sur 112 400 produits.

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Spanakopita de Cuisine Adventures, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
289kcal pour 100 g
8,8 gprotéines
31,6 gglucides
15,8 glipides
249kcal dans serving, 86 g (86 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 289 kcal
Lipides totaux L 15,8 g 20 %
Acides gras saturés L 4,4 g 22 %
Acides gras trans L 0,27 g
Cholestérol L 27 mg 9 %
Sodium L 316 mg 14 %
Glucides totaux L 31,6 g 11 %
Fibres alimentaires L 2,3 g 8 %
Sucres totaux L 1,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 8,8 g 18 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 2,3 mg13 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 42 %Lipides: 47 %289kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 42 %
  • Lipides 47 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer13 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Magnésium0 %Phosphore0 %Zinc0 %Cuivre0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8,8 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 5,9 g)
  • Fibres2,3 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 2 g)
  • Sucres1,8 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 20,8 g)
  • Lipides15,8 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 13 g)
  • Acides gras saturés4,4 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 5,4 g)
  • Sodium316 mgau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 176 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
Cuisine Adventures
Code-barres
0770240451749
Quantité
1360 g
Portion indiquée
86 g
Catégorie
Spinach-pastries
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Wheat flour, Spinach, Water, Cream cheese, feta and parmesan cheese blend (milk ingredients, modified milk ingredients, salt, guar gum, xanthan gum, locust bean gum, calcium chloride, lipase, microbial enzyme, bacterial culture, lactic acid, cellulose), Canola oil, Liquid whole egg, Onion, Modified palm and canola oil margarine (contains soy), Corn starch, Sugars (dextrose, sugar), Modified com starch, Salt, Wheat gluten, Yeast, Yeast extract, Modified cellulose, Granulated garlic, Spices, Flavour.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)ŒufOignonHuile de palmeSucreSelLevureAileLait

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0770240451749. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "SPANAKOPITA". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Spanakopita ?

100 g de Spanakopita apportent 289 kcal. Serving, 86 g (86 g) : environ 249 kcal.

Combien de protéines contient Spanakopita ?

Spanakopita contient 8,8 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,5 g dans serving, 86 g (86 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est au-dessus de la médiane (médiane 5,9 g).

Combien de glucides contient Spanakopita ?

Spanakopita contient 31,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,3 g de fibres et 1,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Spanakopita ?

Spanakopita contient 15,8 g de lipides pour 100 g, dont 4,4 g saturés (22 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Spanakopita ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Spanakopita ?

100 g contiennent 316 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 3 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.