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Organic Tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses TonzU

Organic Tofu contient 122 kcal pour 100 g.

Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines, avec 39 % des lipides et 13 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (129 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Organic Tofu de TonzU, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
122kcal pour 100 g
12 gprotéines
3,4 gglucides
4,4 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 122 kcal
Lipides totaux L 4,4 g 6 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 170 mg 7 %
Glucides totaux L 3,4 g 1 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 47 %Glucides: 13 %Lipides: 39 %122kcal / 100 g
  • Protéines 47 %
  • Glucides 13 %
  • Lipides 39 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Fer0 %Magnésium0 %Phosphore0 %Zinc0 %Cuivre0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 13,6 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Lipides4,4 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,5 g)
  • Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Sodium170 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
TonzU
Code-barres
9421003990043
Quantité
300g
Catégorie
Petit tofu
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Certified organic activated whole soybeans, filtered water, natural coagulant nigari 511. Contains Soy.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Tofu Naturel ProLaTerre 122 12,5 g 1 g 6,5 g
Tofu Natur DmBio 122 12 g 0,5 g 7,1 g
Bio Tofu Natur Vantastic Foods 122 12 g 0,5 g 7,1 g
Tofu Natur Bio Company 122 11 g 0,7 g 6,2 g
Tofu Natur enerBIO 122 12 g 0,5 g 7,1 g
Tofu Soy pro 122 12,6 g 1 g 7,1 g
Tofu natur dmBio 122 12 g 0,5 g 7,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9421003990043. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 janvier 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic Tofu ?

100 g de Organic Tofu apportent 122 kcal.

Organic Tofu est-il riche en protéines ?

Organic Tofu contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 13,6 g).

Combien de glucides contient Organic Tofu ?

Organic Tofu contient 3,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Organic Tofu ?

Organic Tofu contient 4,4 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Organic Tofu ?

100 g contiennent 170 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 7 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.