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Organic chickpeas

Produit emballé Haricots et légumineuses Arrowhead Mills

Organic chickpeas contient 378 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) apporte environ 170 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 513 produits.

100 g apportent 133 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 33 % de la valeur quotidienne en fer et 27 % de la valeur quotidienne en phosphore.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Organic chickpeas de Arrowhead Mills, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pour 100 g
20 gprotéines
60 gglucides
5,6 glipides
170kcal dans serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 378 kcal
Lipides totaux L 5,6 g 7 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 22 mg 1 %
Glucides totaux L 60 g 22 %
Fibres alimentaires L 17,8 g 64 %
Sucres totaux L 11,1 g
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 5,3 mg6 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Riboflavine (B2) L 0,23 mg17 %
Niacine (B3) L 1,8 mg11 %
Folate (B9) L 533 µg133 %
Calcium L 89 mg7 %
Fer L 6 mg33 %
Phosphore L 333 mg27 %
Potassium L 867 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 65 %Lipides: 14 %378kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Folate (B9)133 %Fer33 %Phosphore27 %Potassium18 %Riboflavine (B2)17 %Niacine (B3)11 %Calcium7 %Vitamine C6 %Vitamine A0 %Thiamine (B1)0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,9 g)
  • Fibres17,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Sucres11,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Lipides5,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,4 g)
  • Sodium22 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 160 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 378 kcal378 kcal
Protéines 20 g20 g
Glucides 60 g60 g
Lipides 5,6 g5,6 g
Fibres 17,8 g17,8 g
Sucres 11,1 g11,1 g
Sodium 22 mg22 mg

Détails du produit

Marque
Arrowhead Mills
Code-barres
0074333476542
Portion indiquée
0.25 cup (45 g)
Catégorie
Pois chiches
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic chickpeas (garbanzo beans).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chiches

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Organic chickpeas Busy Beans 378 20,5 g 63 g 6 g
Garbanzos imp Veritas 378 21 g 63 g 6 g
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Slanutak vedrini 378 21 g 63 g 6 g
Pois Chiche Bio par nature 378 20,5 g 63 g 6 g
Kichererbsen Destan 378 21 g 63 g 6 g
Pois chiches noirs Moulin des moines 378 20,5 g 63 g 6 g
Garbanzo tostado SanBlas 379 20,3 g 57,6 g 5,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2121412. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0074333476542. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 septembre 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic chickpeas ?

100 g de Organic chickpeas apportent 378 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) : environ 170 kcal.

Organic chickpeas est-il riche en protéines ?

Organic chickpeas contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9 g dans serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,9 g).

Combien de glucides contient Organic chickpeas ?

Organic chickpeas contient 60 g de glucides au total pour 100 g, dont 17,8 g de fibres et 11,1 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic chickpeas ?

Organic chickpeas contient 5,6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic chickpeas ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (133 % DV), fer (33 % DV), phosphore (27 % DV), potassium (18 % DV) et Riboflavine (B2) (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic chickpeas ?

100 g contiennent 22 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 15 septembre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.